Zaghachi: Hazelnuts bụ mkpụrụ a mịrị amị nke ị nwere ike iri nke ọma na nri keto gị.
Hazelnuts bụ mkpụrụ nke ị nwere ike ịnweta dị ka nri nri keto ma ọ bụ dị ka ihe na-adọrọ mmasị na ntụziaka gị. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịhụ na ha jikọtara ya na ude koko Nutella ebe ọ bụ na na Nchikota na chocolate ha nwere ịrịba ekpomeekpo.
Nri 50 g nke hazelnuts nwere naanị 3.5 g nke carbohydrates net. Nke na-eme ka ha dakọtara nke ọma. Mana cheta na ị kpachapụ anya ebe ọ bụ na ọ dị mfe ịmalite iri mkpụrụ na enweghị ike ịkwụsị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịbawanye ụba nke carbohydrates mgbe ị na-eri mkpụrụ, nhọrọ kachasị akwadoro bụ pecans ma ọ bụ macadamia akụ.
Ị nwere ike nweta echiche izugbe karịa site n'ịgụ akụkọ a Kedu mkpụrụ ị ga-eri na keto.
Ozi nri
Ọnụ ego: 50 g
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 3.5 g |
| Abụba | 30,4 g |
| Nri protin | 7.5 g |
| Total carbohydrates | 8.35 g |
| Eriri | 4.85 g |
| Kalori | 314 |
Isi: USDA
