Ọ bụ Keto Natural Grated Tomato Vibs?

Zaghachi: tomato vibs eke shredded nwere ụfọdụ carbs net (1.815g) mana a ka na-ewere ketogenic nke ọma.

Vibs tomato a gwakọtara agwakọta bụ ihe a na-ahụkarị na nri ụtụtụ na Andalusia. Otu n'ime nri ụtụtụ a na-ahụkarị na mpaghara a na nke dabere na toast nke achịcha na tomato. Iji mee nri ụtụtụ a, naanị ị ga-eji grater nkịtị ghee tomato, ma ọ bụ kama nke ahụ, ihe ị ga-emerịrị bụ, n'ime tomato na-etinyeghị akpụkpọ ahụ, wee tinye tomato grated na ụfọdụ toast nke ọkacha mmasị gị. keto achịcha ma ọ bụ N'onwe rụpụta ekele a uzommeputa.

Ọ bụ ezie na grating tomato dị nnọọ mfe, mgbe ụfọdụ n'ihi na ọ bụghị imetọ ihe niile ma ọ bụ enweghị oge, ọ na-enyere anyị aka inwe eke grated tomato vibs. N'ime akụkụ nke tomato vibs eke grated nke 55 g (akụkụ nkịtị nke tomato grated nke na-ebukarị ngwugwu onye ọ bụla) enwere ihe dịka 1.815 g nke carbohydrates. Ya mere, ọ bụ keto dakọtara, ma ọ bụrụ na anyị na-eri ya na-ejighị ya. Buru n'uche na tomato , nwere ndammana shuga. Ọ bụrụ na ị jiri ya tụnyere otu iko tomato cherry nwere ihe dị ka gram 75, nke a nwere 2 g nke carbohydrates net karịa ma ọ bụ obere. Na enwere ọtụtụ carbohydrates na grated eke tomato vibs bụ ihe nkịtị na ọ bụ n'ihi na a na-ewepụ akpụkpọ ahụ n'oge usoro grating. Ọ bụ kpọmkwem na akpụkpọ ahụ ebe ọnụ ọgụgụ kasị elu nke eriri na-etinye uche, ya mere, n'ụzọ ụfọdụ, anyị na-eme ka carbohydrates dị ike. Nke a bụ ihe kpatara na vibs tomato grated eke nwere oke oke nke carbohydrates net.

N'ịgbalị ịchịkwa nke a, ọ bụrụhaala na ị bụ onye na-eri tomato n'ụlọ n'ezie, ị nwere ike, kama ịcha tomato ahụ, gbanye ya n'ozuzu ya, gụnyere akpụkpọ ahụ. Nke a na-ebute mmiri, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmiri mmiri na-eme ka ọ dị mma. Ma n'ime ihe bụ ndụ ndụ keto, ọ dị mma n'ihi na ị nwere ihe niile, nri na eriri tomato. Nke na-adọrọ mmasị nke ukwuu.

Enwere tomato mịrị amị nke gụnyere ndị na-edozi ụtọ ụtọ na ọtụtụ akụkọ ndị ọzọ. Nakwa shuga iji kwalite ekpomeekpo na ihe ndị ọzọ. Ma nke a eke grated tomato vibs nwere naanị tomato n'ime. Yabụ na ịkwesighi ichegbu onwe gị maka mgbakwunye ma ọ bụ ihe ndị yiri ya.

Okpokoro atụnyere Tomato grated

Ọnụ ego: 55 g

Ozi nri

Ọnụ ego: 55 g