Zaghachi: Ngwakọta abụba nri nri Hacendado nwere ọtụtụ carbohydrates dabara adaba maka nri keto.
N'ụzọ ọ bụla, katọn zuru oke nke nkwadebe nri sitere na abụba Hacendado nwere ngụkọta nke 12 g nke carbohydrates, nke 6 g bụ shuga ozugbo. Nke a na-eme ka ọ ghara ịkwado keto. Ya mere, ọ bụrụ na ị chere na ị nwere ike ime onwe gị ụfọdụ spaghetti carbonara na nke a, ị na-ezighị ezi. Ọkwa carbohydrate ya dị oke elu na n'agbanyeghị na ọ nwere oke abụba, ọ ka mma ịchọ ụzọ ọzọ.
Ị nwere ike ịme otu mgbe niile keto carbonara pasta dakọtara iji ụdị ihe ndị ọzọ dị ka ihe ọṅụṅụ almọnd na-enweghị shuga, àkwá y zukini bee n'ime mpekere dị mkpa iji mee spaghetti. Dịka ị na-ahụ, enwere nhọrọ mgbe niile iji nwetaghachi efere ọdịnala ma nọrọ keto.
Ozi nri
Ọnụ ego: 200 ml
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Carbohydrates | 12 g |
| Abụba | 36 g |
| Nri protin | 4 g |
| Eriri | 0 g |
| Kalori | 388 kcal |
