Zaghachi: Mkpụrụ osisi sunflower eghe eghe nke Hacendado nwere ngụkọta nke 3.6g nke carbohydrates net. Yabụ na obere ego ị nwere ike were ya na nri keto gị.
Anyị niile eriela ọkpọkọ mgbe anyị dị obere. M ka na-echeta ụmụntakịrị ahụ ọkpọkọ ọkpọkọ Ha nyere m ehihie ahụ dum ka m na-enwe mmasị na-ekpori ndụ na ndị enyi m. Mkpụrụ osisi sunflower e ghere eghe nke Hacendado echekwala gị ọrụ ahụ nke ịkpụcha ha. Ndị a na-eme ka ha dị mma ịgbakwunye na nri gị ma ọ bụ efere dị ka salads. Na-enye ha ekpomeekpo ọzọ na crunch na-atọ ụtọ mgbe niile. N'otu aka ahụ, ọkpọkọ na-enye nnukwu nri nri. Ha bara ụba nke ukwuu na vitamin E. A antioxidant dị ike nke na-enyere gị aka igbochi ọrịa obi, ọrịa cancer nke ụdị ụfọdụ na ọrịa shuga. Mkpụrụ osisi sunflower bụ nri bara ụba nke ukwuu na nri na-enye vitamin, fiber, protein, minerals na abụba dị mma.
Nri 30g nke mkpụrụ osisi Hacendado eghe eghe n'ọkụ nwere naanị 3.6g nke carbohydrates net. Ndị na-emekwa ka ha bụrụ nri nri ọzọ iji gbakwunye na ndepụta nri nri keto dakọtara na ndị ọzọ amaralarị dị ka olive, anụ ezi anụ, ọkpọkọ, mkpụrụ y macadamia akụ. Asịla ọzọ na ọ nweghị nri nri keto na-atọ ụtọ dabara adaba dị.
Ozi nri
Ọnụ ego: 30 g
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Carbohydrates | 3.6 g |
| Abụba | 60.9 g |
| Nri protin | 21.7 g |
| Eriri | 8.1 g |
| Kalori | 665 kcal |
