Saat Anda menjalani diet ketogenik, pilihan ngemil Anda terkadang tampak agak terbatas. Anda mengucapkan selamat tinggal dengan air mata untuk yang renyah kentang goreng, pretzel, keripik tortilla, dan camilan renyah lainnya, dan tiba-tiba Anda tidak tahu harus makan apa. Di situlah keripik keju keto pedas ini masuk.
Tidak masalah jika Anda mencari camilan cepat atau minuman beralkohol untuk teman Anda di pertemuan berikutnya. Ada banyak pilihan rendah karbohidrat yang tersedia dan misi kami adalah menunjukkannya kepada Anda.
Baca terus untuk mengetahui cara membuat keripik keju keto lezat yang dikemas dengan nol karbohidrat dan banyak lemak jenuh yang sehat. Yang Anda butuhkan hanyalah tiga bahan dan 10 menit waktu Anda untuk membuatnya."keripik keto".
Resep keto ini rasanya seperti Low Carb Cheez-It, dengan sentuhan ekstra. Sekarang yang harus Anda putuskan adalah ini: Bagaimana Anda akan mengatur tanpa makan ini sekarang dan menunggu sampai pesta?
Cara membuat keripik keju keto terbaik
Anehnya, keripik keto ini cukup mudah dibuat. Yang Anda butuhkan hanyalah tiga bahan:
- Keju cheddar
- Jalapeno
- Daging asap
Untuk membuatnya, mulailah dengan memanaskan oven Anda hingga 220ºF / 425ºF. Ambil loyang besar atau loyang dan tutupi dengan kertas roti.
Selanjutnya, buat gundukan kecil keju untuk setiap "keripik" yang ingin Anda buat. Tempatkan irisan jalapeo di tengah setiap gundukan, lalu taburi dengan bacon.
Resep rendah karbohidrat ini siap dalam waktu singkat, sekitar 7-10 menit. sebagai kentang goreng, keju akan meleleh di sekitar jalapeo dan potongan daging asap, menghasilkan kentang yang tebal dan renyah. Setelah matang, dinginkan di piring. Anda dapat menyimpannya dalam wadah kedap udara yang dilapisi dengan kertas dapur di lemari es.
Ide Resep: Cara Menikmati Keripik Keju Cheddar Anda
Sekarang setelah Anda memanggang keripik keto, Anda memiliki beberapa keputusan untuk dibuat: Bagaimana Anda akan menikmatinya?
Resep bebas gluten ini dapat digunakan dalam beberapa cara. Celupkan ke dalam salsa atau guacamole, makan segenggam penuh, atau pasangkan dengan selada favorit Anda untuk pilihan makan siang cepat. Berikut adalah beberapa ide resep lagi untuk Anda mulai.
Sajikan sebagai minuman beralkohol di pertemuan Anda berikutnya
Keripik keto ini sangat renyah, menjadikannya camilan yang sempurna di pertemuan sosial Anda berikutnya. Sajikan dengan saus atau olesan rendah karbohidrat favorit Anda, dan jika Anda kekurangan ide, berikut adalah beberapa di antaranya:
- Guacamole: Keripik Keju Cheddar ini berpasangan sempurna dengan makanan pembuka Meksiko favorit semua orang. Coba ini resep keto guacamole di pesta Anda berikutnya.
- saus kerbau: Jika Anda adalah penggemar berat keju, Anda akan menyukai kombo ini. Coba celupkan keripik Anda ke dalamnya keju di dalam saus pedas ayam kerbau, dibuat dengan ayam suwir, sambal pedas y keju krim.
- Saus: Siapa yang butuh keripik doritos ketika Anda dapat menikmati alternatif rendah karbohidrat ini? Pasangkan dengan saus yang dibeli di toko (rendah karbohidrat) favorit Anda atau coba resep keto ini untuk membuat Anda sendiri.
- Celupan Kepiting: Keripik keto ini cocok dengan hampir semua saus favorit Anda. Jika Anda mencari resep baru untuk dicoba, buat yang ini resep saus kepiting pesisir untuk koktail Anda berikutnya.
- Nachos: Anda dapat dengan mudah menukar keripik jagung dengan keripik keto ini dengan nacho yang lebih cheesier. Mengikuti resep ini kata demi kata, tetapi gunakan keripik keto sebagai ganti kulit babi. Taburkan sedikit bumbu taco di atasnya, lalu hiasi dengan bawang bombay, guacamole, dan krim asam.
Gunakan mereka sebagai pengganti kerupuk
Anda juga bisa menggunakan keripik keju keto sebagai pengganti cookies. Anda bisa menambahkannya dengan keju (bahkan lebih), nikmati dengan keto hummus atau olesan lain, atau hancurkan dan taburkan di atas semangkuk sup. Berikut adalah beberapa ide resep untuk memicu kreativitas kuliner Anda:
- piring keju: buat piring keju dengan potongan dingin, buah zaitun dan berbagai spread yang disetujui keto. Pasangkan keripik keju rendah karbohidrat Anda dengan sepotong Salami dan nikmati.
- Sup: sama seperti Anda pernah menambahkan kerupuk tiram atau kerupuk ke mangkuk sup sekarang Anda bisa menggunakan ini kentang goreng keju keto. Coba pasangkan dengan ini cabai ketogenik atau dengan yang lezat sup brokoli dan cheddar.
Sajikan sebagai lauk rendah karbohidrat
Sama seperti Anda akan memasangkan sekantong kentang goreng dengan panini favorit Anda di corner deli, Anda bisa menggunakan kentang goreng ini sebagai lauk makan siang rendah karbohidrat. Padukan dengan salah satu hidangan utama berikut untuk hidangan lengkap:
- Bungkus selada: Siapa bilang Anda butuh roti untuk membuat sandwich? Potong karbohidrat yang tidak diinginkan dan sajikan sendiri kentang goreng ini dengan bungkus selada. Mencari ide resep? Coba ini bungkus selada ayam kari untuk memulai
- Sandwich ketogenik: Seperti yang telah Anda pelajari, sayuran sering digunakan sebagai pengganti roti pada diet rendah karbohidrat. Pasangkan keripik keju Anda dengan yang ini sandwich paprika sebagai pilihan makan siang cepat.
FAQ Keto Cheese Chips
Setiap kali Anda membuat resep untuk pertama kalinya, beberapa pertanyaan biasanya muncul. Semoga tips dan trik ini menjawab pertanyaan yang mengganggu tentang variasi resep, substitusi bahan, dan trik memasak.
- Keju cheddar bisa diganti dengan jenis keju lain? Tentu saja! Anda bisa menggunakan keju Parmesan atau keju Italia keras lainnya seperti asiago, manchego, mozzarella, atau pecorino.
- Akankah irisan keju berfungsi sebaik keju parut? Ya, karena keju meleleh dalam kentang goreng dalam resep ini, tidak masalah jika Anda menggunakan keju parut, irisan keju, atau serpihan.
- Bisakah Anda menghilangkan jalapeos dalam resep ini? Tentu saja, jika Anda bukan penggemar berat makanan pedas, Anda bisa menghilangkan jalapeno dalam resepnya. Sebagai gantinya, cobalah membumbui dengan paprika, bubuk bawang putih, dan sedikit garam laut untuk rasa yang optimal tanpa panasnya.
- Berapa jumlah karbohidrat dalam kerupuk keju ini? Saya senang Anda bertanya. Jika Anda meninjau informasi nutrisi di bawah ini, Anda akan melihat bahwa tidak ada karbohidrat bersih dalam cookie ini.
Camilan Rendah Karbohidrat Favorit Baru Anda
Keripik keju cheddar yang lezat ini sangat cocok dengan rencana makan keto apa pun kapan pun Anda bisa. mentolerir produk susu.
Nikmati dengan segenggam, sebagai hidangan pembuka pesta atau gunakan sebagai lauk saat makan siang. Meskipun keripik ini hanya mengandung tiga bahan, Anda dapat dengan mudah menukar beberapa bahan untuk memberikan sentuhan unik Anda sendiri. Cobalah menambahkan sentuhan bumbu, menggunakan berbagai jenis keju, atau bereksperimen dengan berbagai bahan.
Apa kabar kentang goreng keju keto pedas sendiri atau dengan saus keto favorit Anda. Gigitan gurih dan renyah dari surga ini bisa menjadi tamu kehormatan di pesta Anda berikutnya.
Keripik keju keto pedas
Kentang Goreng Keju Keto Pedas ini (dibuat dengan bacon dan jalapeos) adalah pengganti kue yang sempurna dan membuat camilan atau camilan terbaik kapan saja.
- Waktu persiapan: 5 menit
- Waktu untuk memasak: 10 menit
- Total waktu: 15 menit
- Rendimiento: 12 kentang goreng
- Kategori: Permulaan
- Dapur: Amerika
Bahan-bahan
- Keju cheddar yang diberi makan rumput
- 1 jalapeo sedang
- 2 iris daging asap
Instruksi
- Panaskan oven hingga 220º C / 425 dan lapisi loyang dengan kertas minyak atau alas kue silikon.
- Tambahkan bahkan tumpukan sendok makan keju ke dalam loyang. Tempatkan irisan jalapeno di tengah gundukan. Taburi dengan bacon yang dihancurkan.
- Panggang dengan suhu tinggi selama 7-10 menit hingga keju meleleh dan pinggirannya berwarna cokelat keemasan.
- Keluarkan dari oven dan biarkan dingin sepenuhnya hingga garing.
NUTRICION
- Ukuran porsi: 1 renyah
- Kalori: 33
- Lemak: 3 gram
- Karbohidrat: 0 gram
- Protein: 2 gram
Kata kunci: keripik keju keto pedas