Չկա ավելի վատ բան, քան հիվանդ լինելը: կոկորդի ցավ, հազ, գերբնակվածություն և մարմնի ընդհանուր անհանգստություն: Անկախ նրանից, թե դա սովորական մրսածության կամ գրիպի սեզոն է, կան բազմաթիվ բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ վերականգնել:
Սննդանյութերով հարուստ բուսական թեյ խմելը ձեր օրգանիզմը հանգստացնելու և իմունային համակարգը ուժեղացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Եվ այս թեյն ունի ձեռքով ընտրված խոտաբույսեր, որոնք ապացուցված են հետազոտություններով՝ իմունային ուժեղացնող հզոր հատկությունների համար:
Այս բաղադրատոմսը ից թեյ է
- Painավը թեթեւացնող:
- Մխիթարական.
- Համեղ
- Խիտ սննդանյութեր:
Հիմնական բաղադրիչներն են.
- Քրքում.
- Կոճապղպեղի արմատ.
- Կիտրոնի հյութ.
Ընտրովի բաղադրիչները.
- Licorice արմատ.
- Երիցուկ:
- Անանուխ.
Իմունիտետը բարձրացնող այս թեյի առողջարար օգուտները
Այս թեյը հագեցած է իմունիտետը բարձրացնող դեղաբույսերով, այդ թվում՝
# 1: քրքում բորբոքման համար
Քրքում Դա արմատ է, որը հազարավոր տարիներ օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ՝ որպես բուժիչ բույս։ Նրա վառ նարնջագույն գույնը իր տեղը զիջում է մի շարք բուժիչ միացությունների, սակայն curcumin-ն այս բույսում ամենից շատ ուսումնասիրվածն է:
Կուրկումինը հակաօքսիդանտ միացություն է, որն առավել հայտնի է իր հզոր հակաբորբոքային վարքով: Թեև որոշ բորբոքումներ ձեր իմունային գործընթացի բնական մասն են, երբ դուք ունեք քրոնիկ բորբոքում կամ ձեր բորբոքային պատասխանը չի վերահսկվում, այն կարող է բեռ դառնալ ձեր անձեռնմխելիության վրա ( 1 ).
Այս իմունային թեյի մեջ քրքումի ավելացումը նշանակում է, որ ձեր մարմինը ստանում է հզոր հակաբորբոքային միջոց, այնպես որ ձեր իմունային բջիջները կարող են կենտրոնանալ ձեզ հիվանդություններից պաշտպանելու վրա, այլ ոչ թե բորբոքումը վերահսկելու վրա:
Հազարավոր տարիներ այուրվեդական բժիշկները հասկացել են, որ curcumin-ն ամենաուժեղն է ձեր օրգանիզմում, երբ համակցված է սև պղպեղի հետ, հետևաբար՝ սև պղպեղի ավելացումը ձեր իմունային թեյի մեջ:
# 2. Կոճապղպեղ՝ հակավիրուսային և հակաբակտերիալ պաշտպանության համար
Կոճապղպեղը այն «ամեն ինչ ծածկող» բույսերից է, որոնք, թվում է, տեղ ունեն գրեթե բոլոր հիվանդությունների բուժման մեջ: Իրականում, ինչպես քրքումը, հազարավոր տարիներ շարունակ, կոճապղպեղը ճանաչվել է որպես հզոր բուժիչ բույս:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ թարմ կոճապղպեղը կարող է օգտակար լինել վիրուսային շնչառական հիվանդությունների դեպքում, քանի որ այն պաշտպանում է շնչառական բջիջները ափսեի ձևավորումից ( 2 ).
Բացի այդ, կոճապղպեղն ունի հզոր հակաբակտերիալ ակտիվություն, որը կարող է պաշտպանել ձեզ սննդի միջոցով փոխանցվող բակտերիաներից, ինչպիսիք են E. coli y Salmonella. Հետազոտությունները ցույց են տալիս նաև, որ կոճապղպեղը կարող է դեղամիջոց լինել դիմացկուն բակտերիալ վարակների դեմ պայքարի լուծում ( 3 ) ( 4 ).
# 3. Կիտրոն և նարինջ վիտամին C-ի համար
Վիտամին C ուժեղացնում է ձեր իմունային համակարգը մի շարք ձևերով, ներառյալ ( 5 ):
- Այն ունի հզոր հակաօքսիդանտ գործունեություն, որը պաշտպանում է ձեր մարմինը օքսիդատիվ սթրեսից:
- Այն կուտակվում է ֆագոցիտային բջիջներում (վնասակար միացություններ սպառող բջիջներում):
- Սպանում է մանրէները։
- Այն նպաստում է իմունային բջիջների ազդանշանին:
Զարմանալի չէ, որ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վիտամին C-ով համալրելու դեպքում ոչ միայն մրսածության և վիրուսային վարակների ախտանիշները նվազում են, այլև դրանց տևողությունը կարող է կրճատվել: 6 ).
Կետո իմունային խթանող թեյ
Եթե դուք միջոց եք փնտրում, որը կօգնի ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը և պայքարել մրսածության դեմ, ապա այս քրքումով կոճապղպեղով թեյը համեղ տարբերակ է:
Այն ոչ միայն ուժեղացնում է ձեր իմունային պաշտպանությունը, այլև այս խոտաբույսերը նաև աջակցում են դետոքսիկացմանը և քաշի կորստիը՝ հսկայական բոնուս:
Այսպիսով, եթե ձեզ անհանգստացնում է կորոնավիրուսը (Covid-19), դուք զգում եք, որ մոտենում է մրսածությունը կամ սկսում եք զգալ գրիպի ախտանիշները, մի վատնեք ձեր ժամանակը և պատրաստեք այս համեղ թեյի խմբաքանակը։
- Ընդհանուր ժամանակը 10 րոպե.
- Կատարումը ` 2 բաժակ.
Բաղադրությունը `
- 2,5 սմ / 1 դյույմ թարմ կոճապղպեղ:
- ¼ բաժակ կիտրոնի հյութ։
- ½ թեյի գդալ նարնջի կեղև:
- 2 դարչին ձող
- 1,25 սմ / ½ դյույմ թարմ քրքում (կամ օգտագործեք ½ թեյի գդալ քրքումի փոշի):
- 2 բաժակ ջուր:
- Մի պտղունց սեւ պղպեղ
Հրահանգներ
- Բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք փոքր կաթսայի մեջ և եփում ցածր միջին ջերմության վրա 10 րոպե։
- Անջատեք կրակը և թողեք, որ բաղադրիչները հանգստանան ևս 5-10 րոպե։
- Քամեք թեյը նուրբ ցանցային քամիչի միջով 1-2 բաժակի մեջ: Քաղցրացրեք ստեվիայով ըստ ճաշակի և վայելեք:
Nutrition
- Մասի չափը: 1 բաժակ.
- Կալորիաներ. 0.
- Fatարպ: 0.
- Ածխաջրեր. 0.
- Մանրաթել: 0.
- Սպիտակուց: 0.
Keywords: keto իմունային համակարգի խթանիչ.