Պատասխան: Կիվին գտնվում է կետո դիետայի վրա, եթե դրանք չափավոր են ընդունվում:
Կիվին (1 միրգ) պարունակում է 8 գ մաքուր ածխաջրեր 1 մրգի համար: Այնպես չէ, որ դա քիչ քանակություն է, բայց դրանք արգելված չեն, և դուք կարող եք դրանք ուտել օրական փոքր քանակությամբ՝ ածխաջրերի չափը չանցնելու համար:
Վիտամիններ և սնուցիչներ
Կիվին պարունակում է 71%-ը վիտամին C-ի առաջարկվող օրական արժեքը, էական հակաօքսիդանտ, որը կարող է օգնել կանխել սրտանոթային հիվանդությունները.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 միրգ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 8.0 է |
| Արպ | 0.4 է |
| Սպիտակուցներ | 0.8 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 10,1 է |
| մանրաթել | 2,1 է |
| Կալորիաներ | 42 |
Fuente: USDA
