Պատասխան: Արմավն ամենևին էլ համատեղելի չէ կետո դիետայի հետ, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ ածխաջրեր։
Խուրմայի յուրաքանչյուր չափաբաժին (1 բաժակ, առանց կորիզների և թակած) պարունակում է հսկայական 98.5 գ մաքուր ածխաջրեր, ինչը նրանց լիովին առանձնացնում է կետո դիետայից:
Այլընտրանքները
Դու կարող ես գտնել մրգեր ցածր ածխաջրածին այլընտրանքներ հատապտուղների մեջ, ինչպիսիք են հատապտուղները հապալաս, The ազնվամորի կամ fresas, կամ միջև ավոկադո որոնք ամենաքետոգեն մրգերից են։
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ, առանց կորիզների, աղացած
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 98,5 է |
| Արպ | 0.6 է |
| Սպիտակուցներ | 3,6 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 110,3 է |
| մանրաթել | 11,8 է |
| Կալորիաներ | 415 |
Fuente: USDA
