Պատասխան: Եգիպտացորենը հաստատ ամենևին էլ keto չէ, քանի որ այն լավ հագեցած է ածխաջրերով:
Ինչպես շատ սերմեր, եգիպտացորենն էլ անհամատեղելի է keto diet-ի հետ: Այն պարունակում է շատ քիչ ճարպ կամ սպիտակուց, և շատ հարուստ է ածխաջրերով։ Մեկ բաժակ եգիպտացորենը պարունակում է 111 գ մաքուր ածխաջրեր: Այսպիսով, եթե դուք հետևում եք keto դիետայի, դուք պետք է բացառեք եգիպտացորենը ձեր բոլոր ճաշացանկից:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 111,2 է |
| Արպ | 7,9 է |
| Սպիտակուցներ | 15,6 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 123,3 է |
| մանրաթել | 12,1 է |
| Կալորիաներ | 606 |
Fuente: USDA
