Պատասխան: Ligeresa ավոկադոյի յուղային սոուսը համապատասխանում է keto-ին, քանի դեռ այն օգտագործում եք իսկապես չափավոր քանակությամբ, քանի որ այն պարունակում է որոշ ոչ keto բաղադրիչներ:
Ligeresa-ն սկզբունքորեն ապրանքանիշ է մայոնեզ և այլ սոուսներ, որոնք հայտնի են դարձել իրենց ցածր կալորիականությամբ արտադրանքի շնորհիվ: Նրանցից շատերն արդեն կան այնքան հեռու է մայոնեզ հասկացությունից նրանք նույնիսկ այդպես չեն կոչվում: Սա ավոկադոյի յուղով այս սոուսի դեպքն է Ligeresa, որը կոչվում է ուղղակիորեն որպես Salsa.
Չնայած ունենալով ավոկադոյի յուղ Իր բաղադրության մեջ նրա հիմնական և ամենաառատ բաղադրիչը ռապևի ձեթն է։ Սա բուսական յուղ է, որը նաև կոչվում է ռապսի կամ կանոլայի յուղ: Բուսական յուղերի մեջ սա համարվում է ամենաքիչ վնասակարներից մեկը, քանի որ օմեգա-6, օմեգա-3, միանհագեցած և հագեցած ճարպերի մասնաբաժինը այնքան էլ վատ չէ, որքան յուղերը: արեւածաղկի ձեթ. Այնուամենայնիվ, այն դեռևս ֆավորիտ չէ keto համայնքում:
Այս թեթև ավոկադոյի յուղային սոուսի յուրաքանչյուր 15 գրամ գդալ ունի գրեթե 1 գ ածխաջրեր: Այսպիսով, դուք կարող եք այն ընդունել ձեր keto դիետայի վրա: Բայց փորձեք չափավորել քանակներն ու հաճախականությունները: Քանի որ դրա որոշ բաղադրիչները շատ keto չեն:
Որտեղ գնել թեթև ավոկադոյի յուղի սոուս:
Ligeresa-ն հայտնի ապրանքանիշ է, այնպես որ դուք, անկասկած, այն կարող եք գտնել սուպերմարկետների մեծ մասում կամ գոնե խոշոր խանութներում: Այնուամենայնիվ, եթե չգտնեք, կարող եք ձեր բախտը փորձել amazon-ում։
- Սոուս ավոկադոյի յուղով
- Հարուստ է օմեգայով
- Հաճելի համ
Կետո մայոնեզի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 15 գ (1 գդալ)
անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար | Դա keto է |
---|---|---|
Մայոնեզ 100% ձիթապտղի յուղ Ybarra | 0.465 է | Si |
Մայոնեզ ձիթապտղի յուղով Ybarra | 0.45 է | Ոչ |
Մայոնեզ ձիթապտղի յուղով Auchan | 0.33 է | Si |
Մայոնեզ ձիթապտղի յուղով Mayaoliva | 0.9 է | Ոչ |
Hunter & Gather Garlic Avocado Oil մայոնեզ | 0.15 է | Si |
Hunter & Gather Chili Lime Ավոկադոյի յուղի մայոնեզ | 0.15 է | Si |
Hunter & Gather Ավոկադոյի յուղի մայոնեզ | 0.075 է | Si |
Մայոնեզ Ալդի ապխտած ձիթապտղի յուղով | 0.225 է | Ոչ |
Սոուս ավոկադոյի յուղով Ligeresa | 0.885 է | Չափավոր |
Locco ցածր կալորիականությամբ առանց շաքարավազի մայոնեզ սոուս | 0.13 է | Si |
Vegan մայոնեզ Hunter & Gather մայոկադոյի ավոկադոյի յուղով | 0.1 է | Si |
Թեթև մայոնեզ առանց շաքարի կամ ճարպի Yonesa Nu3 | 0.33 է | Si |
Locco ցածր կալորիականությամբ շաքար առանց սխտորի մայոնեզի սոուս | 0.165 է | Si |
Մայո սոուս 0% Servivita | 0.3 է | Si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 15 գ (1 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 0.885 է |
Արպ | 6.6 է |
Սպիտակուցներ | 0.09 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 62.4 կկալ |