Պատասխան: Beyond Burgers-ը պարունակում է 3 գ մաքուր ածխաջրեր: Դա քիչ է, բայց ավելի բարձր է, քան մսային համբուրգերը, քանի որ դրանք ածխաջրեր չեն պարունակում։ Այնուամենայնիվ, Beyond բուրգերները համատեղելի են keto-ի հետ:
Եթե ցանկանում եք իսկապես բուսակերական բուրգեր ուտել, պատրաստ եղեք բաց թողնել ձեզ: Նույնիսկ եթե դուք ակնկալում եք, որ այն նման է սովորական տավարի մսի համին, ձեզ կարող է հաճելի անակնկալ սպասել: Քանի որ Beyond բուրգերի և սովորական մսի միջև տարբերությունն այնքան փոքր է, որ կարելի է հեշտությամբ շփոթել դրանք:
Կարևոր է հիշել. Beyond Burgers-ը նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են խուսափել մսից, այլ ոչ թե այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են խուսափել ածխաջրերից: Յուրաքանչյուր 115 գ համբուրգեր պարունակում է 3 գ մաքուր ածխաջրեր: Դա ընդունելի է keto diet-ի պարամետրերի շրջանակներում, բայց իսկական տավարի միսը չի պարունակում ածխաջրեր:
Թեև Beyond Burgers-ը պարունակում է ավելի շատ ածխաջրեր, դրանք նաև ավելի շատ սննդարար նյութեր են ապահովում: Համբուրգերը հարուստ է A, B, C և D վիտամիններով, որոնք անհրաժեշտ են բոլոր տեսակի ֆիզիկական գործառույթների համար և պարունակում են կալցիումի RDA-ի 15%-ը, որն օգնում է պահպանել ոսկորների առողջությունը: Համեմատության համար նշենք, որ տավարի միսը պարունակում է որոշակի քանակությամբ կալցիում և երկաթ, բայց ավելի քիչ, քան բուրգերներից դուրս:
Սիսեռի սպիտակուցը, որը Beyond burgers-ի հիմնական բաղադրիչն է, որոշ առավելություններ ունի կենդանական սպիտակուցի նկատմամբ: Ա Ուսումնասիրություն 2014 պարզվել է, որ այն կարգավորող ազդեցություն ունի արյան շաքարի մակարդակի վրա, և մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ սիսեռի սպիտակուցը ավելի արդյունավետ, քան շիճուկը մկանների աճի համար. Մկանների կառուցման առավելություններն այնքան մեծ են սիսեռի սպիտակուցի մեջ, որը ժամանակին տիպիկ հավելում էր վեգան բոդիբիլդերների համար, բայց այժմ հայտնի ֆիթնես հավելում է:
Beyond բուրգերը ոչ միայն իսկական մսի համ ունի, այլև իրեն նման է պահում: Մի պտղունց կակաոյի կարագը հալեցնում է տավարի տեսքը, իսկ խնձորի էքստրակտը պատրաստում է միսը»:սինթետիկ«Փոխել գույնը, երբ այն եփում է, իր կարմիր երանգները դարձնելով համեղ շագանակագույն:
Շատերն ուտում են Beyond բուրգերների հետ կետչուպ և համբուրգերային բուլկի, բայց դա դժվար է անել, եթե ցանկանում եք հավատարիմ մնալ ձեր keto դիետային, այնպես որ դուք կարող եք ստիպված լինել ստեղծագործական լինել: Մտածեք մանրացնել ձեր Beyond բուրգերը թարմ աղցանի մեջ լոլիկներ եւ աղցան սոուս դարձնել այն keto համատեղելի: Կամ փորձեք այս համեղներից մեկը keto burger բաղադրատոմսեր.
Կետո դիետայի ժամանակ դժվար է խուսափել միսից, բայց եթե փորձում եք նվազեցնել այն, Beyond friendly keto-ն անպայման կօգնի: Պարզապես հիշեք, որ ձեր օրական ընդհանուր գումարում հաշվի առեք 3 գ զուտ ածխաջրերը:
Որտեղ գնել դրանք:
Բուրգերներից այն կողմ համեմատաբար դժվար է գտնել ԱՄՆ-ից դուրս, բայց ավելի ու ավելի քիչ: Քանի որ նրանց բարձր ժողովրդականությունը ստիպում է նրանց հասնել ամբողջ աշխարհ:
- Այս ապրանքը Սառեցված է և առաքվում է Սառնարանում:
- ԱՇԽԱՐՀՈՒՄ ԱՌԱՋԻՆ ԲՈՒՍԱԿԱՆ ՎԱՌԵԼԻՔԸ, ՈՐ ՏԵՍՎՈՒՄ, եփում և բավարարում է մսի նման՝ ԱՌԱՆՑ ԳՄՕՍ-ի, ՍՈՅԱՅԻ ԿԱՄ ԳԼՈՒՏԵՆԻ:
- Նախապատրաստում. Գրիլը տաքացնել և եփել 4-5 րոպե։
- Հարմար է վեգանների և բուսակերների համար
