A keto kenyér magas fehérjetartalmú?

Válasz: Nem, a magas fehérjetartalmú kenyér fogyasztása túl sok szénhidrátot tartalmaz ahhoz, hogy összeegyeztethető legyen a ketogén étrenddel.

Amint azt a megfelelő bejegyzésben láttuk keto protein kenyér Nuturpan, hogy a kenyér fehérje nem teszi automatikusan ketová. Mivel a lehető legalacsonyabb szénhidrátszintre van szükségünk.

Egy tipikus szelet szeletelt kenyér általában 25 és 31 g között van. A tipikus fehér kenyér esetében a mennyiségek nagyon változóak, mivel a kenyér különböző vastagságú az útja során, sőt, ennél a kenyérfajtánál a felhasználás módja is más, mivel általában nem szeleteljük fel, mint a kenyérrel. a penész. Azonban 1 adag 31 g szeletelt kenyérhez általában 12-15 g szénhidrát jut. És 15-től 20-ig, ha normál kenyérről van szó. Ebben az esetben 1 szelet 31 g-hoz összesen 9.3 g szénhidrát jut. Ami észrevehetően kevesebb, de még mindig túl magas ahhoz, hogy megfelelő kenyérnek tekintsük a keto diétánkhoz.

Mindenesetre ne feledje, hogy mindig lehetősége van arra, hogy maga készítse el a kenyeret. Nagyon sok recepted van keto kenyér Mit tehetsz, hogy az étkezéseidnek is játékot adj, például: Keto kókuszlisztes kenyér receptek, gluténmentes keto kenyér, keto felhőkenyér és gluténmentes keto szezámmag és lenkenyér. Amint látja, igazi választék közül lehet választani. Tehát nem mondhatja megint, hogy nincs olyan, hogy keto kenyér.

Keto kenyér összehasonlító táblázat

Közepes adag: 1 szelet

név	szénhidrátok adagonként	Ez keto
Thinslim Foods szénhidrátmentes kenyér	0 g	Si
Keto fehérje kenyér Naturpan	0.961 g	Si
Magas fehérjetartalmú kenyér Fogyasztás	9.331 g	Nem
Fehérjében gazdag többszemű kenyér	3.7 g	Si
Natursoy fehérje rozskenyér	4.34 g	Si
Backer Fit fehérje szeletelt kenyér	2.05 g	Si
Protein kenyér tönköly PR-OU-val	2.45 g	Si
Bofrost Protein Kenyér	5.4 g	Si
GoodyFoods fehérje serpenyő magvakkal	1.5 g	Si
AlimentDiet fehérje kenyér	5.1 g	Si
Fehérje kenyér magvakkal KL Protein	2.75 g	Si

Táplálkozási információk

Tálalás mérete: 31 g (1 szelet)