Válasz: A pizza határozottan nem keto-kompatibilis, körülbelül 27 g szénhidrátot tartalmaz adagonként.
Egy normál pizzában a tészta tartalmazza a legtöbb szénhidrátot. Egy adag vastag tészta legfeljebb 30 g szénhidrátot tartalmazhat, egy adag vékony tésztával körülbelül 25 g. A szósz adagonként további 5 g-ot adhat hozzá.
Ha pizzára vágyik, elkészítheti saját szénhidrátszegény változatát. Csak vágj egy kicsit karfiol és megsütjük, hogy tészta legyen. Ezután adjuk hozzá a keto összetevőket, mint pl sajt, Jamon, tocino és kompatibilis keto szószok. Kerülje a boltban vásárolt karfiol pizzatésztákat, amelyek szénhidrátban gazdag keményítőt használnak.
