A Keto Zeller?

Válasz: A zeller nagyszerű azoknak, akik keto diétát vagy életmódot folytatnak. Csak 1,4 g nettó szénhidrátot tartalmaz.

Lehet, hogy a zeller nem visel olyan köpenyt, mint egy szuperhős, de gyakran „szuperélelmiszernek” nevezik. Ez a megtiszteltetés annak köszönhető, hogy alacsony a kalóriatartalma, mindössze 1.4 g nettó szénhidrátot tartalmaz csészénként, és sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek antioxidánsokban gazdagok. Ráadásul az víz 95%-ban magas rosttartalmú, így hosszabb ideig teltebbnek érzi magát.

Az egészséges táplálkozási lap mellett a keto követői szeretik a zellert, mert nagyon sokoldalú nassolni való. Következő összejövetelen zellert tálaljon sült krumpli helyett, hogy vendégei a sajtszószba vagy a bivalyszószba mártsák.

Táplálkozási információk