A vĂz termĂ©szetesen alkalmas a keto diĂ©ta betartĂĄsĂĄra. SemmifĂ©le Ă©tkezĂ©si mĂłd nem lenne teljes az eredeti ĂŒdĂtĆital, a The Hâ0 nĂ©lkĂŒl.
A keto diĂ©ta alatt kĂŒlönösen fontos a hidratĂĄlĂĄs, mivel a ketĂłzis hatĂĄsĂĄra a szervezet kevesebb vizet tart vissza. Nincs meghatĂĄrozott vĂzmennyisĂ©g, amit minden nap meg kell inni. IgyĂĄl, ha szomjas vagy. A rendszeres hidratĂĄlĂĄs Ă©rdekĂ©ben tartson egy ĂŒveg vagy pohĂĄr vizet a rendelkezĂ©sĂ©re egĂ©sz nap. HidratĂĄlt maradhatsz a magas vĂztartalmĂș zöldsĂ©gek fogyasztĂĄsĂĄval is, mint pl SalĂĄta y zeller.
Ha több Ăzt keres a vĂzben, prĂłbĂĄlja ki a La Croix szĂ©nsavas vĂz y PezsgĆ jeges szĂ©nsavas vĂz. MindkettĆ szĂ©nhidrĂĄtmentes pezsgĆvĂz.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adagolås mérete: 220 ml
név | érték |
---|---|
Nettó szénhidråt | 0,0 g |
ZsĂrok | 0,0 g |
fehérje | 0,0 g |
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 0,0 g |
rost | 0,0 g |
kalĂłria | 0 0 |
forrĂĄs: USDA