Válasz: A Trader Joe's márkájú ranch szósz ugyanúgy alkalmas a keto diétára, mint a legtöbb ranch szósz, mértékkel és túlzott felhasználás nélkül.
A Trader Joe's Ranch szószból nagyszerű mártogatós szósz készíthető egy mesés bivaly csirkeszárny vagy egy jó öltözködést keto saláta.
3 evőkanálnyi adagonként mindössze 2 g szénhidrátot tartalmaz, így ez az öntet könnyen hozzáigazítható a napi makrotápanyag-szükségleteihez. Minden adag 12 g zsírt is tartalmaz. Mint bármelyiknél salátaöntetA Trader Joe's Ranch könnyen túlfogyasztható, ezért tartsa szem előtt az adagok méretét, hogy a makrotápanyag-határokon belül maradjon.
Noha a Trader Joe's ranch szósz jó, vannak más ranch szósz márkák, amelyek jobban kompatibilisek a keto diétával:
- Ken's Foods Írós Ranchera szósz: 20 g zsírt és 1 g nettó szénhidrátot tartalmaz.
Primal Kitchen Ranchera szósz15 g zsírt, 2 g nettó szénhidrátot és teljesen természetes összetevőket tartalmaz.
