Sajnos a pitahaya vagy a sĂĄrkĂĄnygyĂŒmölcs nem egy keto diĂ©tĂĄhoz igazĂtott gyĂŒmölcs, mivel minden 30 g-os adag 22.5 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz.
AlternatĂvĂĄk
Ha azt szeretné, FRUTAS jobban alkalmazkodni a ketogén diétåhoz az alacsonyabb szénhidråtszintet tartalmazó próbålja ki a bogyókat, mint pl szeder, The målna o las eper, vagy a avokådó.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adag mérete: 30 g
név | érték |
---|---|
Nettó szénhidråt | 22,5 g |
ZsĂrok | 0,0 g |
fehérje | 1,0 g |
Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 23,0 g |
rost | 0,5 g |
kalĂłria | 74 |
forrĂĄs: USDA