A Monster Beverage Company 2002-ben indult, és márkáját több mint 30 fajta energiaital kínálatával bővítette. A céges hirdetések szerint a legtöbben egy doboz Monstert isznak meg, miután 30 métert ugrottak BMX-en, vagy befejeztek egy intenzív kickbox-mérkőzést. Valójában a legtöbben egy Szörnyet keresnek megfelelő ébresztő italként, és megfelelő ízzel.
A Monster Energy Drink Ultra italcsalád a Monster legalacsonyabb szénhidráttartalmú energiaital-választéka. Míg hogy Szörny Energiaital ZöldAz eredeti ital döbbenetesen 58 g nettó szénhidrátot tartalmaz dobozonként, a Monster Ultra inkább alkalmas keto diétára, mindössze 2 g nettó szénhidráttal dobozonként.
A Monster Ultra édesítőszerei az eritrit, szukralóz y aceszulfám-kálium, amelyek mindegyike kompatibilis a keto diétával, mivel általában nincs hatással a vércukorszintre.
Ezenkívül a Monster Ultra gazdag niacinban, amely segít szabályozni a szervezet koleszterinszintjét. 100%-ban tartalmazza az RDA B6-vitamint is, amely segíti az agy egészségét, és B12-vitamint, amely megőrzi a vér egészségét.
Bonyolult címkézés
Bármely Monster energiaital tápértékcímkéjének áttekintésekor ne feledje, hogy a tápértékek a következőkre vonatkoznak fele lehet. Hacsak nem az a fajta ember, aki mindig megiszik egy fél doboz Monstert, majd a többit későbbre menti, meg kell dupláznia a tápértékcímkén szereplő összes számot, hogy pontos képet kapjon arról, hogy mit iszik. Emiatt a Monster Nutritiont dobozonként, nem pedig 220 ml-es adagonként tartalmazza.
Figyelmeztetések
A keto közösség továbbra is vitatja, hogy a mesterséges édesítőszereknek helye van-e a keto diétában. Az FDA kijelentette, hogy a szukralóz és az aceszulfám-kálium is fogyasztásra biztonságos több mint 90 e tekintetben végzett tanulmány támogatásával. Ezek a mesterséges édesítőszerek azonban a fogyasztók kisebb része számára zavarhatják a ketózist. Ha nem biztos abban, hogy ezek az édesítőszerek hogyan hatnak rád, próbáld ki a Monster-t kis mennyiségben, és figyeld a testsúlyod változásait vagy a ketózist.
Az olyan italokban található koffein, mint a Monster, javíthatja kognitív teljesítményét, de ügyeljen arra, hogy ne kényeztesse magát túlzásba. Egy közelmúltban végzett meta-tanulmány kimutatta, hogy naponta több energiaital fogyasztása is lehet káros hatások a szívre, a vérnyomásra és az alvás minőségére.
Fajták
A Monster Ultra számos fajtája létezik, de mindegyik majdnem azonos összetevőket tartalmaz, és nagyon hasonló táplálkozási profillal rendelkezik.
| Szörny fajta | kalória | Nettó szénhidrát (dobozonként) |
| Abszolút 0 | 0 0 | 4 g |
| Lo-carb | 35 | 10 g |
| Ultra fehér | 0 0 | 2 g |
| Ultra citron | 0 0 | 2 g |
| Ultra paradicsom | 0 0 | 2 g |
| Ultra vörös | 0 0 | 2 g |
| Ultra hajnal | 0 0 | 2 g |
| Ultraibolya | 0 0 | 2 g |
Alternatív energiaitalok
Olyan energiaitalhoz, amely teljesen természetes és kompatibilis a keto diétával, próbálja ki a Zevia energiaitalok.
