Válasz: Adagonként 4,2 g nettó szénhidráttal a Starfruit azon kevés keto-kompatibilis gyümölcs egyike.
A csillaggyümölcs egy egyedi alakú gyümölcs Délkelet-Ázsiából származó trópusi vidékről. A régiótól függően néha karambolának vagy birambinak is nevezik. Nyersen is fogyaszthatja, de gyakran készítenek belőle gyümölcsleveket vagy fűszereket.
Minden adag csillaggyümölcs (1 csésze, szeletelve) 4,2 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Ez tetemes mennyiség, de a csillaggyümölcs még mindig az egyik legtöbb keto-gyümölcs, amit találhatsz.
Vitaminok és tápanyagok
A csillaggyümölcs 41%-át tartalmazza napi C-vitamin értéke, esszenciális antioxidáns, amely segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
Táplálkozási információk
Tálalás mérete: 1 csésze, szeletelve
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 4.2 g |
| gordo | 0.4 g |
| fehérje | 1.1 g |
| Összes szénhidrát | 7.3 g |
| rost | 3,0 g |
| kalória | 33 |
forrás: USDA
