Egy kis hagyma 5,3 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz. SzerencsĂ©re kevesen csĂĄbĂtanak arra, hogy egy egĂ©sz hagymĂĄt egy ĂŒlve egyenek meg.
Az emberek ĂĄltalĂĄban kis mennyisĂ©gben esznek hagymĂĄt Ă©tkezĂ©seik sorĂĄn. TalĂĄn szeretne nĂ©hĂĄny hagyma szeletet kĂsĂ©rni filĂ©. Minden közepes hagymaszelet körĂŒlbelĂŒl 1 g nettĂł szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz, tehĂĄt megeheti, de a szĂ©nhidrĂĄt mennyisĂ©ge nem kerĂŒl ingyen.
A hagyma rendkĂvĂŒl nĂ©pszerƱ. A hagyma nagyszerƱ összetevĆ a keto receptek fĆzĂ©sĂ©hez mert kis mennyisĂ©g nagyon sok Ăzt ad hozzĂĄ. Gyakran hozzĂĄadhat egy fĂ©l vagy egy egĂ©sz hagymĂĄt egy több adagbĂłl ĂĄllĂł recepthez anĂ©lkĂŒl, hogy növelnĂ© az egyes adagokban lĂ©vĆ szĂ©nhidrĂĄtok mennyisĂ©gĂ©t.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Tålalås mérete: 1 szelet, közepes (14 g)
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidråt | 1.1 g |
| ZsĂrok | 0,0 g |
| fehérje | 0,2 g |
| Ăsszes szĂ©nhidrĂĄt | 1.3 g |
| rost | 0,2 g |
| kalĂłria | 6 6 |
forrĂĄs: USDA
