VĂĄlasz: A Chic-Kles Hacendado eper ĂzƱ, cukormentes gumipehely kompatibilis a keto diĂ©tĂĄval. Eheted anĂ©lkĂŒl, hogy visszaĂ©lnĂ©nk vele, mivel olyan Ă©desĂtĆszereket tartalmaznak, amelyeket a keto közössĂ©g nem nagyon fogad el.
A Chic-Kles Hacendado eper ĂzƱ, lapos cukormentes gumicukor sok Ă©desĂtĆszer kombinĂĄciĂłjĂĄbĂłl ĂĄll. KöztĂŒk van (mennyisĂ©gi sorrendben a legmagasabbtĂłl a legalacsonyabbig): szorbit, xilit, mannit, aszpartĂĄm, aceszulfĂĄm K y szukralĂłz. Amint lĂĄtja, mindenfĂ©le Ă©desĂtĆszer egĂ©sz ötvözete. TehĂĄt rĂĄbĂrjuk Ćket, hogy egy kicsit jobban utĂĄnanĂ©zzenek.
Az egyik oldalon van: szorbit, xilit Ă©s mannit. Ez a 3 Ă©desĂtĆszer cukoralkohol. Ăs nagyrĂ©szt Ćk a felelĆsek azĂ©rt, hogy a szĂ©nhidrĂĄtszĂĄm 3 grammonkĂ©nt 5 grammra csökken, ami 2 gumicukornak felel meg. De az ilyen cukoralkoholokat a szervezet nem emĂ©szti fel. Ez azt jelenti, hogy az a 3 g szĂ©nhidrĂĄt majdnem 0-ra csökkenthetĆ. Ennek a 3 Ă©desĂtĆszernek nagyon alacsony a glikĂ©miĂĄs indexe. TehĂĄt nem befolyĂĄsoljĂĄk a vĂ©rcukorszintet, Ăgy tökĂ©letesen fogyaszthatĂłk a keto diĂ©tĂĄban.
MĂĄsrĂ©szt van: aszpartĂĄm, aceszulfĂĄm K (vagy aceszulfĂĄm-kĂĄlium) Ă©s szukralĂłz. Az aceszulfĂĄm K-val nincs problĂ©ma, de az aszpartĂĄmban igenis van szĂ©nhidrĂĄt. EzĂ©rt olyan Ă©desĂtĆszer, amelyet a keto közössĂ©g nem Ă©rtĂ©kel. Minden gramm aszpartĂĄm 0.9 g szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy ezek a Chic-Kles Hacendado eper ĂzƱ, cukormentes gumipehely nem teljesen szĂ©nhidrĂĄtmentes.. VĂ©gĂŒl van szukralĂłzunk. Ahogy mĂĄr kezeltĂŒk az Ăn konkrĂ©t tĂ©telĂ©t, nagyon alacsony szĂĄzalĂ©ka van azoknak, akiket kihoznak a ketĂłzisbĂłl. FĆleg, ha mĂĄs Ă©desĂtĆszerekkel kombinĂĄljuk. Ahogy ezeknĂ©l a rĂĄgĂłgumiknĂĄl ââis. TehĂĄt a legjobb megoldĂĄs az, ha kiprĂłbĂĄlod Ćket, Ă©s magad Ă©rtĂ©keled, hogy fogyaszthatod-e rendszeresen vagy sem. Mivel annak ellenĂ©re, hogy teljesen kompatibilisek a keto diĂ©tĂĄval, lehetnek olyanok, akik nem fogyaszthatjĂĄk Ćket.
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adag mérete: 5 g (2 rågógumi)
név | érték |
---|---|
szénhidråtok | 3 g |
ZsĂrok | 0 g |
fehérje | 0 g |
rost | 0 g |
kalĂłria | Kcal 7.5 |