Válasz: 6 g nettó szénhidráttal fogyaszthatod a friss Hacendado sajtszószt anélkül, hogy a ketózist elhagynád, ha mértékkel fogyasztod.
Ez a negyedik az 5 friss hacienda szósz közül. Az elemzett szósz többi részét itt tekintheti meg:
Eddig azt láttuk, hogy a frissen őrölt szószok 3 g szénhidrát/100 g és 9 g szénhidrát/100 g között mozognak. Hacendado friss pesto szósz. Amelyik a leggazdagabb szénhidrátokban. De ma itt az ideje, hogy áttekintsük a friss Hacendado sajtszószt. Mondhatnánk, hogy középpontban van. 6g adagonként összesen 100g szénhidráttal azt mondhatnánk, hogy ez a szósz keto-kompatibilis, de a legkevésbé sem lehet túlzásba vinni. Ha hozzáadjuk az egész csomagot, ami 180 g, akkor automatikusan rákerül a 10 g szénhidrát csak a szósszal. Ami elég nagy hangerő. Mire kell vigyázni. A többire nézve érdekes szósz lehet, főleg, hogy sajtok keveréke egyes húsok fűszerezésére, mint pl csirke vagy néhány marhahús steak néhány zöldség kíséretében, mint pl brokkoli.
Viszont nagyon egyszerű saját kezűleg elkészíteni egy sajtszószt. Elég, ha egy alap növényi italt veszünk, és tetszés szerinti sajtkeverékkel összetörjük. Sokkal gazdagabb és teljesen keto szószt kapsz. Ha olyan növényi italt választasz, mint pl alpro cukormentes mandula ital, gyakorlatilag 0 szénhidrátból készíthetsz mártást egyszerre finom csavarral.
Táplálkozási információk
Adag mérete: 100 g
| név | érték |
|---|---|
| szénhidrátok | 6 g |
| Zsírok | 8 g |
| fehérje | 4 g |
| rost | 0 g |
| kalória | Kcal 121 |
