Válasz: Ezek a napraforgómagok ízletes és megosztható keto snack.
A napraforgómag vagy a Dávid-mag nagyszerű nassolnivaló, ha az étkezések között nassolásra vágyik, de nem akar túl sok szénhidrátot enni. Szép és zsíros magvak, és E-vitaminban gazdagok, ami elengedhetetlen a megfelelő agyműködéshez. Minden 45 g-os David napraforgómag zacskó mindössze 2 g nettó szénhidrátot és 12 g zsírt tartalmaz.
Próbáljon meg enni a David napraforgómag eredeti fajtáját, mivel az ízesített fajták tartalmazzák cukor és nem alkalmasak keto diétára.
Mint minden keto snacknél, fordítson különös figyelmet az adag méretére. Egyetlen 45 g-os csomag napraforgómag is biztonságosan belefér a napi szénhidrát-makrókba, de könnyen túlzásba kerülhet, ha szórakozottan elkezd enni egy nagy zacskóból.
