Keto fri fwomaj pikant

Lè w ap sou rejim ketogenic, opsyon goute ou pafwa sanble yon ti jan limite. Ou te di orevwa ak dlo nan je sa yo ki kroustiyan yo Fries franse, pretzels, tortilla chips, ak lòt ti goute kroustiyan, epi toudenkou ou pa konnen sa pou yo manje pito. Se la kote chips fwomaj keto pikant sa yo antre.

Li pa enpòtan si w ap chèche pou yon ti goute rapid oswa yon aperitif pou zanmi ou nan pwochen reyinyon ou. Genyen anpil opsyon carb faible disponib Et misyon nou se montre yo pou ou.

Li kontinye pou aprann kijan pou fè chips fwomaj keto bon gou sa yo ki chaje ak zewo glusid ak anpil grès satire ki an sante. Tout sa ou bezwen se twa engredyan ak 10 minit nan tan ou pou kreye sa yo."keto chips".

Sa a resèt keto gou tankou ki ba carb Cheez-It, ak yon tòde siplemantè. Koulye a, tout sa ou dwe deside se sa a: Ki jan ou pral jere san yo pa manje sa a kounye a epi tann jiskaske fèt la?

Ki jan fè pi bon chips fwomaj keto yo

Etonan, chips keto sa yo trè senp pou fè. Tout sa ou bezwen se twa engredyan:

• Cheddar fwomaj
• Jalapeno
• Bacon

Pou fè li, kòmanse prechofe fou ou a 220º C / 425º F. Pran yon gwo fèy boulanjri oswa yon fèy bonbon epi kouvri l ak papye parchemin.

Apre sa, kreye yon ti mòn nan fwomaj pou chak "chip" ou vle fè. Mete yon tranch jalapeño nan sant chak ti mòn, apresa voye bekonn.

Resèt sa a ki ba karb pare nan pa gen tan, apeprè 7-10 minit. Kòm la Fries franse, fwomaj la pral fonn alantou jalapeño yo ak moso bekonn, kreye yon pòmdetè epè, kroustiyan. Yon fwa kwit, fre sou yon plak. Ou ka estoke yo nan yon veso ki byen fèmen ak papye kwizin nan frijidè a.

Lide resèt: Ki jan yo jwi Chips fwomaj Cheddar ou yo

Kounye a ke ou te kwit chips keto ou yo, ou gen kèk desizyon pou pran: Ki jan ou pral jwi yo?

Sa a resèt gluten-gratis ka itilize nan yon kantite fason. Tranpe yo nan salsa oswa guacamole, manje yo pa ti ponyen, oswa pè yo ak vlope leti pi renmen ou pou yon opsyon manje midi rapid. Men kèk lòt ide resèt pou w kòmanse.

Sèvi yo kòm yon aperitif nan pwochen reyinyon ou

Chips keto sa yo parfe kroustiyan, sa ki fè yo goute pafè a nan pwochen rasanbleman sosyal ou a. Sèvi ak tranpe oswa gaye pi renmen ba carb ou, epi si ou pa gen anpil lide, isit la se kèk:

• Guacamole: Chips fwomaj Cheddar sa yo konbine parfe ak aperitif Meksiken pi renmen tout moun. Eseye sa resèt keto guacamole nan pwochen fèt ou.
• sòs Buffalo: Si ou se yon gwo fanatik fwomaj, ou pral renmen Combo sa a. Eseye tranpe chips ou yo nan fwomaj nan sa Buffalo poul sòs pikant, fèt ak poul rache, sòs cho y krèm fwomaj.
• Pèsi: Ki moun ki bezwen chips doritos lè ou ka jwi altènativ sa yo ki ba carb? Pè ak sòs pi renmen ou (ki ba carb) te achte oswa eseye resèt keto sa a pou fè pwòp ou a.
• Tranpe krab: Chips keto sa yo travay byen ak prèske nenpòt nan sòs pi renmen ou yo. Si w ap chèche pou yon nouvo resèt eseye, fè yon sèl sa a resèt sòs krab bò lanmè pou pwochen bwason ou.
• Nachos: Ou ka fasilman chanje chips mayi yo pou chips keto sa yo pou nacho cheesier. Swiv resèt sa a mo mo, men sèvi ak chips keto yo olye pou yo kale kochon. Voye kèk séchage tako sou tèt, apresa gani ak zonyon, guacamole, ak krèm tounen.

Sèvi ak yo kòm yon ranplasan pou ti biskwit

Ou kapab tou itilize chips fwomaj keto kòm ranplasan pou bonbon. Ou ka tèt yo ak (menm plis) fwomaj, jwi ak keto hummus oswa yon lòt gaye, oswa konfizyon epi voye sou yon bòl soup. Men kèk lòt ide resèt pou pwovoke kreyativite gastronomik ou:

• Plak fwomaj: kreye yon plak fwomaj ak koupe frèt, oliv ak divès kalite keto apwouve gaye. Pè bato fwomaj ba carb ou yo ak yon tranch salami epi jwi.
• Soup: jis tankou ou te ajoute yon fwa ti biskwit zuit oswa ti biskwit nan yon bòl soup kounye a ou ka itilize sa yo Fries franse fwomaj keto. Eseye asosye ak sa a ketogenic chili oswa ak yon bon gou bwokoli ak cheddar soup.

Sèvi kòm yon plat bò ki ba carb

Menm jan ou ta marye yon sak fri ak panini pi renmen ou nan deli kwen an, ou ka itilize fri keto sa yo kòm yon plat manje midi ki ba. Pè li ak youn nan asyèt prensipal sa yo pou yon repa konplè:

• Vlope leti: Ki moun ki di ou bezwen pen pou fè yon sandwich? Koupe glusid vle yo epi sèvi tèt ou fri sa yo ak yon vlope leti. Kap chèche lide resèt? Eseye sa yo Curry poul leti vlope kòmanse
• Sandwich ketogenic: Kòm ou te aprann, legim yo souvan itilize olye pou yo pen sou yon rejim ki ba glusid. Pè chips fwomaj ou yo ak yon sèl sa a Sandwich pwav kòm yon opsyon manje midi rapid.

Keto Cheese Chips FAQ

Chak fwa ou fè yon resèt pou premye fwa, kèk kesyon anjeneral parèt. Èspere ke, konsèy ak ke trik nouvèl sa yo reponn nenpòt kesyon arselan sou varyasyon resèt, sibstitisyon engredyan, ak antay pou kwit manje.

• Èske ou ka ranplase cheddar pou yon lòt kalite fwomaj? Natirèlman! Ou ka itilize fwomaj parmesan oswa yon lòt fwomaj Italyen difisil tankou asiago, manchego, mozzarella, oswa pecorino.
• Èske tranch fwomaj ap travay osi byen ke fwomaj griye? Wi, paske fwomaj la fonn nan fri nan resèt sa a, li pa enpòtan si ou itilize fwomaj graje, tranch fwomaj oswa flak.
• Èske ou ka elimine jalapeños yo nan resèt sa a? Natirèlman, si ou pa yon gwo fanatik nan manje pikant, ou ka elimine jalapenos yo nan resèt la. Olye de sa, eseye sezonman ak paprika, poud lay, ak yon zongle sèl lanmè pou pi bon gou san yo pa. chalè a.
• Ki kantite glusid nan ti biskwit fwomaj sa yo? Mwen byen kontan ou te mande. Si w revize enfòmasyon sou nitrisyon ki anba a, w ap wè pa gen okenn glusid nèt nan bonbon sa yo.

Nouvo ti goute pi renmen ou ki ba glusid

Chips fwomaj Cheddar bon gou sa yo anfòm parfe nan nenpòt plan repa keto chak fwa ou kapab. tolere letye.

Jwi yo pa ti ponyen, kòm yon aperitif fèt oswa itilize kòm yon plat bò lè manje midi. Malgre ke chips sa yo genyen sèlman twa engredyan, ou ka fasilman chanje kèk engredyan pou ba yo pwòp tòde inik ou. Eseye ajoute yon touche nan séchage, lè l sèvi avèk diferan kalite fwomaj, oswa fè eksperyans ak engredyan divès kalite.

Koman ou ye fri fwomaj keto pikant poukont ou oswa ak sòs keto pi renmen ou. Sa yo mòde bon plat ak kroustiyan ki soti nan syèl la ta ka fini envite nan onè nan pwochen fèt ou a.

Chips fwomaj keto pikant

Fries fwomaj Keto pikant sa yo (ki fèt ak bekonn ak jalapeños) se ranplasman bonbon pafè epi fè pi bon ti goute oswa ti goute nenpòt lè.

• Tan Preparasyon: Minit 5
• Tan pou kwit manje: Minit 10
• Total tan: Minit 15
• Rendimiento: 12 fri
• Kategori: Kòmanse
• Kwizin: Ameriken

Engredyan

• Fwomaj cheddar manje zèb
• 1 jalapeño mwayen
• 2 tranch bekonn

Enstriksyon

1. Chofe fou a a 220 ° C / 425 ℉ epi mete yon fèy boulanjri ak papye grès oswa yon tapi silikone boulanjri.
2. Ajoute menm gwo kiyè fwomaj nan fèy la boulanjri. Mete yon tranch jalapeno nan sant mòn lan. Voye ak bekonn kraze.
3. Kwit sou segondè pou 7-10 minit jiskaske fwomaj fonn ak bor yo an lò mawon.
4. Retire nan dife pou chofe fou a epi kite refwadi nèt jiskaske sèk.

Nitrisyon

• Gwosè pòsyon: 1 kroustiyan
• Kalori: 33
• Grès: 3 g
• Kaboyidrat: 0 g
• Pwoteyin: 2 g

Mo kle: bato fwomaj keto pikant