Reponn: Kafe se totalman keto ak reyèlman trè rekòmande si ou se sou rejim alimantè a, paske li ogmante nivo ketonn.
Yon tas kafe nwa gen sèlman 2 kalori ak prèske zewo pwoteyin, grès oswa idrat kabòn.
Un etid ki fèt an 2017 te montre ke moun ki konsome ant 2.5 ak 5.0 mg nan kafeyin pou chak kg nan pwa kò ogmante nivo ketonn san yo ant 88% ak 116%. Kafeyin te montre tou pou ogmante metabolis, amelyore nivo enèji a kout tèm, epi ede ak pèt grès.
Kle a pou kenbe kafe ou a konfòm keto se entèlijan sou sa ou ajoute nan tas ou a. Evite lèt antye, ki se moun rich nan idrat kabòn. Olye de sa, eseye yon ti gout nan krèm lou. Olye de sik, eseye sèvi ak altènatif keto-konpatib sik tankou stvya oswa nan eritritol.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 220 ml
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 0,0 g |
| Grès | 0,0 g |
| Pwoteyin | 0,3 g |
| Total idrat kabòn | 0,0 g |
| fib | 0,0 g |
| Kalori | 2 |
Fuant: USDA
