Odgovor: mljeveni kumin ima malo neto ugljikohidrata i može se uključiti u keto dijetu u malim količinama.
Mljeveni kumin je u osnovi mljeveni kim. Savršeno je kompatibilan s ketoom sve dok ga uzimate umjereno jer ne sadrži ugljikohidrate. Želite li saznati više o blagodatima koje vam ovaj začin donosi, pogledajte članak u kojem analiziramo zrno kima.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 5 g (1 mjerica)
| ime | hrabrost |
|---|---|
| ugljikohidrati | 2.21 g |
| Masti | 1.12 g |
| protein | 0.89 g |
| vlakno | 0.53 g |
| kalorija | 18.75 kcal |
izvor: USDA.
