Teb: La Sirena cauliflower mov yog sib xws nrog koj cov zaub mov keto. Koj tuaj yeem noj nws txawm tias ntau ntau.
Txog tam sim no, thaum nws los txog rau cauliflower mov, txhua yam peb tau pom tau npaj uas tsis yog cov nplej dawb huv li tau ua nrog keto cauliflower mov: Neeg Esxias-style cauliflower mov Bofrost thiab cov Cauliflower mov do Fry.
Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ntawm no peb coj lub La Sirena cauliflower mov. Uas yog tsuas yog cauliflower tws mus rau lub point ntawm ua ib tug zoo nkauj ntawm mov. Raws li peb twb pom ntau zaus, cov pob zaub paj Nws yog ib tug tag nrho keto raws li zaub. 100 g ntawm cauliflower muaj txog 3 g ntawm net carbs. Thiab hauv qhov no, qhov no La Sirena cauliflower mov Nws muaj tag nrho ntawm 3.1g ntawm carbohydrates ib 100g kev pab, raws li peb tau pom, nws yog tag nrho keto tshaj thiab dawb thiab yooj yim, tws zaub qhwv.
Yog li nws tuaj yeem yog qhov kev daws teeb meem zoo kawg nkaus kom muaj keto mov ib txwm nyob ntawm tes rau thaum koj tsis muaj lub siab xav lossis lub sijhawm ua koj tus kheej. Tsis tas li ntawd, nws yog cov khoom sib sib zog nqus khov. Nrog dab tsi koj tuaj yeem muaj nws txhua xyoo. Txij li thaum muaj qhov chaw uas nws tsis yooj yim mus nrhiav muaj pob zaub paj thoob plaws hauv lub xyoo.
Nws yog ib qho zoo thiab pheej yig lwm txoj rau konjac mov Uas feem ntau muaj tus nqi siab thiab nyuaj dua kom tau txais. Yog li rov qab los txaus siab rau koj cov tais diav uas koj nyiam mov nrog rau qhov no keto broccoli mov thiab tsis nco qab txog qhov tseeb tias ntawm keto noj zaub mov tsis muaj kev xaiv rau cov nplej zom thiab mov.
Yuav ua li cas ua kom koj tus kheej keto cauliflower los yog broccoli mov?
Txawm li cas los xij, yog tias qhov qis ntawm cov khoom xyaw uas tsis yog keto nws ua rau koj tsis ntseeg, koj tuaj yeem npaj cov keto cauliflower mov koj tus kheej. Ua li no, koj tsuas yog xav tau ib qho tshwj xeeb grinder uas tso cai rau koj tig lub cauliflower rau hauv mov. Ntawm no peb nthuav tawm lub tshuab nrov tshaj plaws rau cov hom phiaj no. Nrog rau qhov uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej mov nrog cov zaub qhwv thiab zaub qhwv, yog li txuag sijhawm thiab nyiaj txiag.
- Yooj yim heev, nyab xeeb thiab lom zem; mash lub broccoli los yog cauliflower ntxiv zaub ntsuab rau koj cov tais diav
- Muab cov broccoli thiab cauliflower kom loj kom lawv zoo li nplej nplej; koj tuaj yeem tswj qhov loj ntawm cov nplej koj tus kheej
- Zoo meej rau gluten-dawb los yog tsawg-carb noj
- Nws tso cai rau koj los tsim ntau yam muaj tswv yim thiab txawv zaub mov txawv nrog ob cov zaub: Cuban cabbage, pizza mov paj ...
Keto rice comparison chart
Qhov hnyav: 100 g
| lub npe | Carbohydrates ib feem | Nws yog keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rice | 2.8 g |  Si |
| Neeg Esxias-style cauliflower mov Bofrost | 4.8 g | Si |
| Fry nrog Bofrost Cauliflower Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena cauliflower mov | 3.1 g | Si |
| Konjac mov | 0 g |  Si |
Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
Qhov hnyav: 100 g
| lub npe | Tseem ceeb |
|---|---|
| Carbohydrates | 3.1 g |
| Rog | 0 g |
| Kev Cuam Tshuam | 2.2 g |
| Fiber ntau | 0 g |
| Cov calories | 25 kcal |
