Resposta: os feixóns de chapa non son ceto. Como a maioría dos feixóns, teñen demasiados carbohidratos.
Os chícharos de ollos negros definitivamente non son cetoxénicos. Cada porción de feixóns negros (1 cunca) contén 25.1 g de carbohidratos netos. Desafortunadamente, esta cantidade de hidratos de carbono supera o indicado para adaptarse á dieta ceto.
Alternativas
Unha alternativa similar, pero que é ceto soia negra. Son ricos en proteínas, ricos en antioxidantes e só conteñen 2 g de carbohidratos netos por cunca.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 25,1 g |
| gordo | 0.6 g |
| Proteínas | 5.2 g |
| Hidratos de carbono totais | 33,3 g |
| fibra | 8.3 g |
| calorías | 158 |
Fuente: USDA
