Resposta: O leite sen lactosa non é cetoxénico, pero hai alternativas cetogénicas que podes usar para substituílo.
Desafortunadamente, o leite sen lactosa non é compatible coa dieta ceto.
Como co leite normal, o leite sen lactosa vén en diferentes formatos: enteiro, semidesnatado, desnatado, etc. Estes diferentes formatos tamén presentan caixas de diferentes macrs. É doado caer no erro de pensar que dado que a lactosa é un azucre, carecelo é leite, debería ser máis compatible que o leite normal na dieta ceto. Pero non é así. As táboas de hidratos de carbono do leite sen lactosa son moi similares ás do leite normal. Polo tanto, non se recomenda na dieta ceto.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 11,7 g |
| Graxa | 7,93 g |
| Proteínas | 7.69 g |
| Hidratos de carbono totais | 11,7 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 149 |
Fuente: USDA
