Resposta: As groselhas negras non son ceto en absoluto, xa que conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono.
Por desgraza, as groselhas negras non son moi adecuadas para unha dieta ceto, xa que cada porción de groselhas negras (1 cunca) contén 17,2 g de carbohidratos netos.
Alternativas
como froitas As alternativas buscan aqueles que teñen un índice de carbohidratos suficientemente baixo como algúns tipos de bagas, por exemplo o amoras, The framboesas ou amorodos ou o aguacate contén un alto nivel de graxas saudables.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 17.2 g |
| Graxa | 0,5 g |
| Proteínas | 1,6 g |
| Hidratos de carbono totais | 17.2 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 71 |
Fuente: USDA
