Resposta: As peras chumbos encaixan bastante ben na dieta ceto, sempre que as comes con moderación.
Cada porción de tuna ou cactus (1 cunca) contén 8,9 g de hidratos de carbono netos. Aínda que é unha cantidade elevada, podes consumilas en pequenas cantidades se tes ansia por esta froita. O mellor sería reducir a súa inxestión a media ración ao día para non superar os límites de hidratos de carbono.
Vitaminas e nutrientes
As ficus contén o 23% do valor diario recomendado de vitamina C, un antioxidante esencial que pode axudar a previr enfermidades cardiovasculares.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 8,9 g |
| Graxa | 0.8 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Hidratos de carbono totais | 14,3 g |
| fibra | 5.4 g |
| calorías | 61 |
Fuente: USDA
