Resposta: As clementinas están na dieta ceto se se toman con moderación.
Cada porción de clementinas (1 froita) contén 7,6 g de hidratos de carbono netos, o que supón unha gran cantidade de hidratos de carbono. Aínda podes comelos en pequenas cantidades de cando en vez. O mellor sería que te limites a comer media ración ao día para evitar superar os teus límites de carbohidratos.
Vitaminas e nutrientes
As clementinas conteñen o 40% do valor diario recomendado de vitamina C, un antioxidante esencial que pode axudar a previr enfermidades cardiovasculares.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 froita
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 7,6 g |
| Graxa | 0.1 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Hidratos de carbono totais | 8,9 g |
| fibra | 1.3 g |
| calorías | 35 |
Fuente: USDA
