Freagairt: Chuir Ferlo grated tomato nàdurrach le 2.365 g de charbohydrates. Ma tha e ann an tomhas ìosal, faodaidh tu a thoirt air do dhaithead keto.
Tha tomato nàdarra Ferlo grated gu math àbhaisteach ann am bracaist ann an Cádiz stèidhichte gu ìre mhòr air toast tomato. Gus am mìorbhail seo de gastronomy a dhèanamh dhut fhèin, feumaidh tu dìreach na tomatoan a ghrèidheadh le grater àbhaisteach, no an àite, taobh a-staigh nan tomato gun chraiceann air a thoirt a-steach, agus an uairsin an toradh a dhòrtadh air toastan den aran keto co-fhreagarrach agad.
Ged nach eil e duilich a bhith a ’grafadh tomato idir, uaireannan air sgàth nach bi e a’ bogadh a h-uile càil no dìth ùine, faodaidh e a bhith feumail gum bi an tomato nàdarra Ferlo grated air ullachadh mar-thà anns an fhrigeradair. Tha cuibhreann àbhaisteach de 55 g aig tomato nàdurrach Ferlo grated. Den seo, tha timcheall air 2.365 g nan carbs lom. Mar sin tha e a ’gèilleadh ri keto ma thèid a ghabhail ann am modar. Na dìochuimhnich sin tomàtothan ann fhèin, tha cuid aca siùcar. An coimeas ri cuibhreann de Tomato cherry de 75 g no barrachd, tha 2 g de charbohydrates ann cuideachd. Tha an ìre nas àirde de charbohydrates ann an tomato nàdurrach grated Ferlo air sgàth gu bheil an craiceann air a thoirt air falbh tron phròiseas grating. Is e an craiceann far a bheil an ìre as motha de fiber ann. Dh ’fhaodadh sinn a ràdh gu fìrinneach gu bheil sinn a’ dùmhlachadh gualaisg. Agus is e seo an adhbhar gu bheil ìre gu math nas àirde de charbohydrates glan ann an tomato grated nàdarra Ferlo.
Gus an mì-ghoireasachd seo a lughdachadh, an àite a bhith a ’grafadh an tomato, feuch ris a bhith ga stobadh gu tur, a’ toirt a-steach an craiceann cuideachd. Ged a tha seo a ’leantainn gu puree nas uisgeach le inneach caran grinn. Ged a tha barrachd ga mholadh airson keto, tha e freagarrach oir chan eil e a ’cur às do na togalaichean, beathachadh agus fiber uile aig an tomàtothan.
Clàr coimeasach de tomato grated
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Gualaisgean gach cuibhreann | Is e keto a th ’ann |
|---|---|---|
| Sanratedvino tomato grarated | 2.09 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra | 1.925 g | si |
| Vibes tomato grated nàdarra | 1.815 g | si |
| Tomato grrated le Surinver ola ollaidh | 1.375 g | si |
| Sgaoileadh tomato grated nàdarra Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato grated nàdurrach Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato grarated le Carrefour le ola ollaidh a bharrachd | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomato nàdarra | 2.09 g | si |
| Tomato nàdurrach Iberitos | 3.135 g | si |
| Mòrachd tomato grarated | 1.375 g | si |
| Tomrated Tropic Bio tomato nàdarra | 1.375 g | si |
| Agromallorca PA AMB OLI | 2.585 g | si |
| Tomato grrated le ola agus garlic Iberitos | 3.8005 g | chan eil |
| Tomato grated Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomato le ola agus salann Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca gus Eroski a sgaoileadh | 2.475 g | si |
| Primaflor tomato nàdarra gràtaichte | 1.925 g | si |
| Sgaoil tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Ferlo tomato gràtaichte | 2.365 g | si |
| Bidh Tomaquet a ’togail BonPreu | 2.035 g | si |
| Bha La Gergaleña a ’grafadh tomato nàdarra le ola ollaidh | 1.595 g | si |
| Canastairean tomato apis beag | 2.145 g | si |
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 55 g
| ainm | Valour |
|---|---|
| Gualaisgean | 2.365 g |
| Saill | 0.11 g |
| Pròtain | 0.385 g |
| Fiber | 0 g |
| Calaraidhean | 12.65 kcal |
