An bhfuil raidisí Daikon Keto?

Freagra: Tá raidisí Daikon ar cheann de na glasraí keto is mó is féidir leat a fháil. Gan ach 2.7g de ghlan-charbs in aghaidh an fónamh, tá an solúbthacht acu chun luí isteach ar bheagnach aon bhéile.

Is raidis gheimhridh é Daikon, a chiallaíonn go litriúil "fréamh mór," a fhástar in Oirthear na hÁise. Uaireanta tugtar raidis bhán, raidis Síneach, nó raidis Seapánach air. Ar an gcéad amharc, is cosúil le raidisí daikon cairéid bán plump, ach le buíochas tá níos lú carbaihiodráití iontu.

Tá 1 g de ghlan-charbaihiodráití i ngach fónamh de raidisí daikon (2,7 chupán). Déanann sé sin ceann de na glasraí is cetogenacha is féidir leat a fháil.

Vitimíní agus cothaithigh

Tá 25% de na raidisí Daikon luach laethúil molta vitimín C., frithocsaídeoir riachtanach go cabhrú le galar cardashoithíoch a chosc.

Baineann raidisí Daikon leis an teaghlach cruciferous freisin, cosúil leis an cál y brocailí. Tugann roinnt taighde eolaíoch le fios go tá comhdhúile ann a chuireann cosc ​​ar ailse i glasraí ón teaghlach cruciferous, go háirithe an ailse scamhóg nó an ailse colon.

Eolas cothaithe