Freagra: Tá Lingonberries oiriúnach go leor don réim bia keto nuair a dhéantar iad i measarthacht.
Tá 1 g de ghlan-charbaihiodráití i ngach seirbhís de ghormáin (9,2 chupán). Tá an méid seo ard, ach fós féin, is féidir leat iad a ithe i méideanna beaga má tá dúil agat sa toradh seo.
Smaoinigh ar tú féin a theorannú chun leath an lae a ithe in aghaidh an lae chun nach sáróidh tú do theorainneacha carbaihiodráite.
Cé go bhfuil gormáin úra níos mó nó níos lú oiriúnach don réim bia keto, ní dhéanann gormáin stánaithe nó triomaithe, mar cuireann monaróirí an oiread sin leo siúcra mar leasaitheach.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 9.2 g |
| Saillte | 0.1 g |
| Próitéin | 0,5 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 13,2 g |
| snáithín | 4.0 g |
| Calraí | 51 |
Fuente: USDA
