An bhfuil Keto Trátaí Grátáilte Nádúrtha La Gergaleña le Ola Olóige?

Freagra: Tá trátaí nádúrtha grátáilte La Gergaleña le ola olóige go hiomlán cetigineach agus moltar go mór é don aiste bia keto.

Tá an trátaí grátáilte nádúrtha La Gergaleña le ola olóige an-choitianta i mbricfeasta i Cádiz atá comhdhéanta de thósta aráin agus trátaí. Chun an bricfeasta tipiciúil Andalucía seo a dhéanamh, ní gá duit ach na trátaí a ghrásta leis an ngnáth-grater, nó in áit an rud is gá a ghrátáil i ndáiríre, an taobh istigh de na trátaí, agus ansin an trátaí grátáilte a chur ar na toastáin aráin keto. Ó tharla go bhfuil ola olóige maighdean breise, agus salann, déanfar an tósta ach é a chur.

Cé go bhfuil sé furasta roinnt trátaí a ghreamú, uaireanta bíonn sé níos gasta nó níl an t-am againn agus déanann sé an cás a shimpliú go mór trátaí nádúrtha La Gergaleña a ghrátáil le ola olóige in aice láimhe. De ghnáth bíonn thart ar 55 g trátaí ag gnáthchuid de trátaí nádúrtha grátáilte La Gergaleña le ola olóige. Is carbs glan iad timpeall 1.595 g díobh. Mar sin d’fhéadfaimis a rá gur keto atá ann chomh fada agus a ghlacann tú leis go measartha agus nach ndéanann tú ró-iomarcaíocht air. Cuimhnigh i gcónaí go bhfuil an trátaí, tá siúcra ann. Déan é a chur i gcomparáid le cupán de trátaí Ag thart ar 75g, tá thart ar 2g de charbaihiodráití ann. Rud atá an-chosúil nuair a dhéantar comparáid eatarthu i gcainníochtaí comhionanna. Thairis sin, is féidir linn a fheiceáil go bhfuil roinnt ábhar snáithín ann freisin (0.66 g), rud atá an-neamhchoitianta i trátaí grátáilte indistrician. Is dócha go bhfuil sé mar gheall go bhfuil cuid den chraiceann sa mheilt. Rud atá an-spéisiúil agus molta do stíl mhaireachtála keto, a bhuíochas go gcoinníonn tú airíonna, cothaithigh agus snáithín uile an trátaí.

Le déanaí, tá sé an-choitianta, seachas trátaí den chineál seo a úsáid le haghaidh tósta bricfeasta, é a fheiceáil mar thionlacan do roinnt iasc deataithe mar tuinnín, bradán o sairdíní. Tadhall úr a thabhairt dóibh agus a mblas nádúrtha a fheabhsú.

Tábla Comparáideach Trátaí Grátáilte

Méid freastail: 55 g

Eolas cothaithe

Méid freastail: 55 g