Freagra: Tá cáis ar cheann de na príomhchothaí atá ag keto.
Is foinse iontach saille íseal-carb é cáis. Cé go n-athraíonn an t-ábhar cothaithe de réir an chineáil cáise, tá an chuid is mó de na cáiseanna timpeall 2 g de charbs glan nó níos lú in aghaidh an fónamh. Is gnách go mbíonn níos lú carbaihiodráití ag cáiseanna níos sine.
Má cheannaíonn tú cáis réamhphacáistithe bearrtha, seiceáil an lipéad le haghaidh carbs, mar is minic a chuireann déantúsóirí comhábhair leis chun an cáis a choinneáil ó chlumpáil, agus féadann sé seo an líon carb a mhéadú beagán.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán, diced
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 1,9 g |
| Saillte | 40,9 g |
| Próitéin | 35,6 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 1,9 g |
| snáithín | 0,0 g |
| Calraí | 519 |
Fuente: USDA
