Freagra: Tá soilire iontach dóibh siúd atá ar aiste bia keto nó ar stíl mhaireachtála. Níl ach 1,4 g de charbs glan aige.
Ní fhéadfaidh soilire cape a chaitheamh cosúil le crógach, ach is minic a thugtar "superfood" air. Tá an onóir seo ann toisc go bhfuil sé íseal i calraí, nach bhfuil aige ach 1.4 g de ghlan-charbaihiodráití in aghaidh an chupáin, agus tá réimse leathan vitimíní agus mianraí ann atá saibhir i frithocsaídeoirí. Ina theannta sin, tá uisce 95% agus ard i snáithín, rud a fhágann go mbraitheann tú níos iomláine níos faide.
Chomh maith lena chluaisín cothaithe sláintiúil, is breá le leanúna keto soilire toisc go bhfuil sé chomh húsáideach le greim bia. Ag do chéad chruinniú eile, seirbheáil soilire in ionad friochta chun d’aíonna a thumadh i do anlann cáise nó anlann Buffalo.
Eolas cothaithe
Méid seirbheála: 1 cupán mionghearrtha
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 1,4 g |
| Saillte | 0,2 g |
| Próitéin | 0,7 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 3,0 g |
| snáithín | 1,6 g |
| Calraí | 14 |
Fuente: USDA
