As jo op it ketogene dieet binne, lykje jo snackopsjes soms in bytsje beheind. Jo hawwe mei triennen ôfskied naam fan de krokanten frisian frisian, pretzels, tortilla-chips en oare krokante hapkes, en ynienen wite jo net wat te iten ynstee. Dat is wêr't dizze pittige keto-tsiischips ynkomme.
It makket net út as jo op syk binne nei in rappe snack of in aperityf foar jo freonen by jo folgjende gearkomste. D'r binne in protte low-carb-opsjes beskikber en ús missy is om se oan jo te sjen.
Lês fierder om te learen hoe't jo dizze lekkere keto-tsiischips kinne meitsje dy't fol binne mei nul kohrhydraten en in protte sûn verzadigd fet. Alles wat jo nedich binne is trije yngrediïnten en 10 minuten fan jo tiid om dizze te meitsjen.keto chips".
Dit keto-resepsje smakket as Low Carb Cheez-It, mei in ekstra twist. No alles wat jo hoege te besluten is dit: hoe sille jo it rêde sûnder dit no te iten en wachtsje oant it feest?
Hoe kinne jo de bêste keto-tsiischips meitsje
Ferrassend binne dizze keto-chips frij ienfâldich te meitsjen. Alles wat jo nedich binne binne trije yngrediïnten:
Om it te meitsjen, begjin mei it foarferwaarmjen fan jo oven oant 220º C / 425º F. Nim in grut bakblêd of koekje en dekke it mei perkamintpapier.
Meitsje dan in lytse terp fan tsiis foar elke "chip" dy't jo meitsje wolle. Plak in jalapeño-slice yn it sintrum fan elke terp, dan sprinkelje mei spek.
Dit resept mei lege koalhydraten is klear yn gjin tiid, sawat 7-10 minuten. As de frisian frisian, De tsiis sil smel om 'e jalapeño en spekbrokken, it meitsjen fan in dikke, knapperige ierappel. Ienris bakt, koelje op in plaat. Jo kinne se opslaan yn in luchtdichte kontener mei keukenpapier yn 'e kuolkast.
Reseptideeën: Hoe kinne jo genietsje fan jo cheddar-tsiischips
No't jo jo keto-chips bakt hawwe, moatte jo wat besluten nimme: Hoe sille jo derfan genietsje?
Dit glutenfrije resept kin op in oantal manieren brûkt wurde. Dip se yn salsa of guacamole, yt se troch de hânfol, of pear se mei jo favorite slawraps foar in flugge lunch opsje. Hjir binne in pear mear reseptideeën om jo te begjinnen.
Tsjinje se as aperityf by jo folgjende gearkomste
Dizze keto-chips binne perfekt krokante, wêrtroch't se de perfekte snack meitsje op jo folgjende sosjale gearkomste. Tsjinje mei jo favorite low-carb dip of sprieding, en as jo koart binne oan ideeën, hjir binne in pear:
- Guacamole: Dizze Cheddar Cheese Chips kombinearje perfekt mei elkenien syn favorite Meksikaanske appetizer. Besykje dit keto guacamole resept op dyn folgjende feest.
- Buffalo saus: As jo in grutte fan binne fan tsiis, sille jo dizze kombinaasje hâlde. Besykje jo chips yn te dipen kaas yn dit buffalo chicken pittige saus, makke mei fersnippere kip, waarme saus y cream tsiis.
- Peterselie: Wa hat doritos-chips nedich as jo kinne genietsje fan dizze alternativen mei lege koalhydraten? Kombinearje mei jo favorite saus kocht (leech koolhydraten) of besykje dit keto-resepsje om jo eigen te meitsjen.
- Krab dip: Dizze keto-chips wurkje goed mei sawat ien fan jo favorite sauzen. As jo op syk binne nei in nij resept om te besykjen, meitsje dan dit krab saus resept kust foar jo folgjende cocktail.
- Nachos: Jo kinne de maischips maklik útwikselje foar dizze keto-chips foar cheesier nachos. Folgje dit resept ferbatim, mar brûk de keto-chips ynstee fan pork rinds. Sprinkle wat taco-smaak op boppe, dan garnearje mei sipel, guacamole, en sûker.
Brûk se as ferfanging foar crackers
Jo kinne ek keto-tsiischips brûke as ferfanger foar koekjes. Jo kinne se boppe mei (noch mear) tsiis, genietsje mei keto hummus of in oare sprieding, of brokkelje en sprinkelje oer in kom sop. Hjir binne wat mear reseptideeën om jo kulinêre kreativiteit te stimulearjen:
- Kaasplaten: meitsje in tsiisplaat mei kjeld, olives en ferskate keto goedkard spreads. Pair jo low carb tsiis chips mei in stikje fan salami en genietsje.
- Soepen: krekt lykas jo eartiids oesterkreakers of crackers tafoege hawwe oan in soepbak, kinne jo dizze no brûke frisian frisian keto tsiis. Besykje dit te koppelen ketogene chili of mei in hearlik brokkoli en cheddar sop.
Tsjinje as in leech-carb side dish
Krekt sa't jo in tas fries mei jo favorite panini yn 'e hoeke-deli soene keppelje, kinne jo dizze keto-fries brûke as in low-carb-lunch-side dish. Pair it mei ien fan dizze haadgerjochten foar in folslein miel:
- Salat wrap: Wa seit dat jo brea nedich binne om in sandwich te meitsjen? Snij de net winske kohrhydraten út en tsjinje josels dizze patat mei in slawrap. Op syk nei reseptideeën? Besykje dizze curry chicken sla wraps begjinne
- Ketogene sandwiches: Lykas jo leard hawwe, wurde grienten faak brûkt yn plak fan brea op in leech-carb-dieet. Meitsje jo tsiischips mei dizze bell pepper sandwich as in flugge lunch opsje.
FAQs oer Keto Cheese Chips
Elke kear as jo foar it earst in resept meitsje, ferskine gewoan in pear fragen. Hooplik beäntwurdzje dizze tips en trúkjes alle knagende fragen oer reseptfarianten, yngrediïntenferfangings en kokenhacks.
- Kinne jo cheddar ferfange foar in oar soart tsiis? Fansels! Jo kinne Parmesan-tsiis of in oare hurde Italjaanske tsiis brûke lykas asiago, manchego, mozzarella, of pecorino.
- Sille plakjes tsiis likegoed wurkje as geraspte tsiis? Ja, om't de tsiis yn dit resept smelt yn patat, makket it net út as jo fersnippere tsiis, plakjes tsiis of flakes brûke.
- Kinne jo de jalapeños yn dit resept eliminearje? Fansels, as jo gjin grutte fan binne fan pittich iten, kinne jo de jalapenos yn it resept eliminearje. Ynstee, besykje kruiden mei paprika, knoflookpulver, en in knipe see sâlt foar optimale smaak sûnder de waarmte.
- Wat is it oantal koalhydraten yn dizze tsiiscrackers? Ik bin bliid dat jo fregen. As jo de fiedingsynformaasje hjirûnder besjen, sille jo sjen dat d'r gjin netto kohrhydraten binne yn dizze koekjes.
Jo nije favorite low-carb-snack
Dizze lekkere cheddar-tsiischips passe perfekt yn elk keto-mielplan as jo kinne. tolerearje suvel.
Genietsje fan se troch de hânfol, as in feestappetizer of brûke as in side dish by lunchtime. Hoewol't dizze chips befetsje mar trije yngrediïnten, kinne jo maklik ruilje út in pear yngrediïnten foar in jou harren dyn eigen unike twist. Besykje in smaak smaak ta te foegjen, ferskate soarten tsiis te brûken, of eksperimintearje mei ferskate yngrediïnten.
Hoe is it mei dy pittige keto tsiis fries allinnich of mei jo favorite keto saus. Dizze smaaklike en knapperige hapkes út 'e himel kinne úteinlik de earegast wêze op jo folgjende feest.
Spicy keto tsiis chips
Dizze Spicy Keto Cheese Fries (makke mei spek en jalapeños) binne de perfekte koekferfanging en meitsje op elk momint de bêste snack of snack.
- Tariedingstiid: 5 minuten
- Tiid om te koken: 10 minuten
- Totale tiid: 15 minuten
- Leistung: 12 fries
- Category: Starters
- Koken: americana
Yngrediïnten
- Gras-fed cheddar tsiis
- 1 medium jalapeño
- 2 plakjes spek
Ynstruksjes
- Ferwaarmje de oven oant 220ºC / 425 ℉ en line in bakblêd mei fetpapier of in silikonbakmat.
- Foegje sels heapende tablespoons fan tsiis oan it bakblêd. Plak in jalapeno-stik yn it sintrum fan 'e terp. Sprinkle mei kromme spek.
- Bake op hege foar 7-10 minuten oant tsiis is smolten en rânen binne gouden brún.
- Fuortsmite fan 'e oven en lit folslein koelje oant knapperich.
Nutrition
- Portie grutte: 1 knyn
- Calories: 33
- Fats: 3 g
- Koalhydraten: 0 g
- Protein: 2 g
Palabras clave: pittige keto tsiis chips