Antwurd: Spek is folslein keto, lekker, en hat makro's dy't it in ideaal iten meitsje foar al dyjingen dy't keto-dieters binne of dizze libbensstyl hawwe oannommen.
Wy sille as referinsje in diel fan 100 g nimme. Yn it hawwe wy in totaal fan 13,7 g proteïne en 37.1 g fet. Yn it gefal fan koalhydraten hawwe wy in totaal fan 0 g. Wat it in spesjaal oanrikkemandearre iten makket op it keto-dieet. En net ferrassend is de populariteit yn 'e keto-mienskip wirklik enoarm.
Mei tank oan syn nul koalhydraat tellen, spek wurdt in ideale kar foar begeliede ús keto-resepten. D'r binne tonnen resepten mei spek of spek dy't echt lekker binne lykas dizze:
- Spek Breakfast Casserole Recipe.
- Knapperige asperzjes ferpakt yn spek.
- Bacon brussels sprouts resept.
- Bacon Mushroom Skillet.
Lykas wy kinne sjen, is spek in ongelooflijke bûnsmaat foar it tafoegjen fan smaak en fet oan ús keto-resepten.
By it kiezen fan spek, moatte jo foarsichtich wêze mei dy merken dy't brûke sûker om it te genêzen. Sûnt dit foeget koalhydraten oan it akkount ûnnedich, dus in blik op de makro's op it pakket is essinsjeel. Dochs is sels dejinge dy't mei sûker genêzen is normaal kompatibel mei it keto-dieet, om't it in heul leech oantal koalhydraat tafoeget. Mar as jo it kinne helpe, sa folle better.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 100 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 0,0 g |
| Fet | 37,1 g |
| Protein | 13,7 g |
| Totaal koalhydraten | 0,0 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calories | 393 |
boarne: USDA
