Is Keto natuerlike geraspte tomaat La Gergaleña mei olive-oalje?

Antwurd: La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat mei oliveelje is folslein ketogenysk en tige oan te rieden foar it keto-dieet.

De natuerlike grate tomaat La Gergaleña mei olive-oalje is hiel gewoan yn in moarnsbrochje yn Cádiz dat bestiet út in toast fan bôle en tomaat. Om dit typyske Andalusyske moarnsiten te meitsjen, moatte jo de tomaten allinich raspe mei de typyske rasp, of leaver wat der echt rasp wurde moat, de binnenkant fan 'e tomaten, en dan de geraspte tomaat op 'e keto-broodtoasten sette. Sûnt it hat olie oalje ekstra jongfammesteat, en sâlt, de toast sil makke wurde krekt troch te setten it.

Hoewol it raspen fan guon tomaten frij maklik is, is it soms flugger as wy hawwe gjin tiid en it makket de situaasje in protte ferienfâldiget om natuerlike tomaten La Gergaleña mei olive oalje yn 'e buert te hawwen. In normaal diel fan La Gergaleña geraspte natuerlike tomaat mei oliveelje hat normaal sawat 55 g tomaat. Dêrfan binne sawat 1.595 g netto koalhydraten. Dat wy kinne sizze dat it keto is, salang't jo it mei moderaasje nimme en it net oerdriuwe. Altyd ûnthâlde dat de tomaat, it hat sûker. Fergelykje it mei in kopke fan tomaat By sawat 75g hat it sawat 2g koalhydraten. Wat heul gelyk is as se yn gelikense hoemannichten fergelykje. Derneist kinne wy ​​​​sjogge dat it ek wat fezelynhâld hat (0.66 g), wat heul ûngewoan is yn indistrician geraspte tomaten. It is wierskynlik om't it in diel fan 'e hûd yn' e grind omfettet. Wat heul ynteressant en oanrikkemandearre is foar de keto-libbensstyl, tank oan it feit dat jo alle eigenskippen, fiedingsstoffen en glêstried hâlde tomaten.

De lêste tiid is it hiel gewoan om, útsein it brûken fan dit soarte tomaten foar moarnsiten, it te sjen as in begelieding by guon rikke fisken lykas bgl. tonijn, salm o sardines. Jou har in frisse touch en ferbetterje har natuerlike smaak.

Fergelykjende tabel fan geraspte tomaten

Serving grutte: 55 g

Fiedingsynformaasje

Serving grutte: 55 g