Réponse: les vibrations de tomates naturelles râpées contiennent des glucides nets (1.815 XNUMX g) mais sont toujours cétogènes à consommer avec modération.
Les vibrations naturelles de la tomate râpée sont normales dans un petit-déjeuner en Andalousie. L'un des petits déjeuners les plus courants dans cette région et qui est basé sur un toast de pain et de tomate. Pour préparer ce petit-déjeuner, il vous suffit de râper les tomates avec une râpe normale, ou plutôt ce que vous devez vraiment râper, c'est l'intérieur des tomates sans inclure la peau, puis de mettre la tomate râpée sur des toasts de votre compatible préféré. pain céto ou propre fabrication grâce à une recette.
Bien que râper la tomate soit assez facile, parfois à cause de ne pas tout tacher ou par manque de temps, cela nous aide à avoir des vibrations naturelles de tomate râpée. Dans une portion de tomate naturelle râpée de 55 g (partie commune de tomate râpée qui contient généralement des emballages individuels), il y a environ 1.815 XNUMX g de glucides. Par conséquent, il est compatible céto, si nous le consommons sans en abuser. Garde en tête que tomates , contiennent naturellement sucre. Si vous la comparez à une tasse de tomate cerise d'environ 75 g, celle-ci contient plus ou moins 2 g de glucides nets. Qu'il y ait plus de glucides dans les vibrations naturelles de la tomate râpée est normal et c'est parce que la peau est enlevée pendant le processus de râpage. C'est exactement dans la peau que la plus grande quantité de fibres est concentrée, donc d'une certaine manière, nous condensons des glucides. C'est la raison pour laquelle les vibrations naturelles de la tomate râpée ont un volume nettement plus élevé de glucides nets.
Pour tenter de contrôler cela, tant que vous êtes celui qui râpe la tomate à la maison bien sûr, vous pouvez, au lieu de râper la tomate, la déchiqueter dans son intégralité, y compris la peau. Il en résulte une purée aqueuse, presque liquide avec une texture plus fine. Mais dans le cadre du mode de vie céto, il est sain grâce au fait que vous disposez de toutes les propriétés, nutriments et fibres des tomates. Ce qui est très intéressant.
Il existe des tomates râpées qui incluent des correcteurs de goût et bien d'autres histoires. Aussi du sucre pour rehausser la saveur et autres. Mais cette vib de tomate râpée naturelle n'a que tomate à l'intérieur. Vous n'avez donc pas à vous soucier des additifs ou autres.
Tableau comparatif des tomates râpées
Portion : 55 g
| Nom | Glucides par portion |
C'est céto |
|---|---|---|
| Tomate râpée Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomate naturelle râpée La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs de tomates râpées naturelles | 1.815 g | si |
| Tomate râpée à l'huile d'olive Surinver | 1.375 g | si |
| Tartinade naturelle de tomates râpées Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate râpée nature Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate râpée à l'huile d'olive extra vierge Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomate naturelle râpée Eroski | 2.09 g | si |
| Tomate naturelle Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomate râpée Altesse | 1.375 g | si |
| Tomate naturelle râpée Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorque | 2.585 g | si |
| Tomate râpée à l'huile et à l'ail Iberitos | 3.8005 g | aucune |
| Tomate râpée Onein kontserbak | 1.925 g | si |
| Tomate à l'huile et sel Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pour répandre Eroski | 2.475 g | si |
| Tomate naturelle râpée Primaflor | 1.925 g | si |
| Tartinade de tomates Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate naturelle râpée Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet râpé BonPreu | 2.035 g | si |
| Tomate naturelle râpée La Gergaleña à l'huile d'olive | 1.595 g | si |
| Mini boîtes de tomates apis | 2.145 g | si |
Information nutritionnelle
Portion : 55 g
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides | 1.815 g |
| Graisse | 0.11 g |
| Protéine | 0.44 g |
| fibre | 0 g |
| Calories | 11.55 kcal |
