Réponse: Les groseilles à maquereau suivent le régime céto tant que vous les prenez en petites quantités.
Les groseilles à maquereau sont une espèce de baies cultivées principalement en Europe et en Afrique du Nord. Ils sont liés à groseilles à maquereau, ils ont donc un goût sucré similaire. Pour cette raison, les gens utilisent souvent des groseilles à maquereau pour faire des confitures.
Chaque portion de groseilles à maquereau (1 tasse) contient 8,8 g de glucides nets. Cela les place du côté élevé des fruits riches en glucides, mais vous pouvez quand même les consommer en petites quantités si vous avez un fort désir de savourer ce fruit délicieux. Cependant, pensez à limiter votre consommation à une demi-portion par jour pour éviter de dépasser vos limites en glucides.
Vitamines et nutriments
Les groseilles à maquereau contiennent 46 % de la valeur quotidienne recommandée de vitamine C, un antioxydant essentiel qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Information nutritionnelle
Portion : 1 tasse
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 8.8 g |
| graisse | 0.9 g |
| Protéine | 1.3 g |
| Glucides totaux | 15,3 g |
| fibre | 6.4 g |
| Calories | 66 |
source: USDA
