Cool Whip kermavaahto sisältää melko vähän hiilihydraatteja. Cool Whip -kermaa on useita erilaisia, mutta niissä kaikissa on 2–3 g nettohiilihydraatteja, mikä kuluttaa suhteellisen pienen osan päivittäisistä hiilihydraattirajoistasi.
Cool Whipin todellinen ongelma on sen ainesosaluettelossa. Tiedätkö, mikä sen ensimmäinen ainesosa on veden jälkeen? Korkeafruktoosinen maissisiirappi. Se ei ole ainesosa, jota meidän pitäisi syödä, kun yritämme ylläpitää ketoosia.
Vaihtoehdot
Miksi sitten vaivautua ja syödä Cool Whip kermavaahtoa, kun oma versio on helppo tehdä keto-ruokavalioon sopivaksi?
Yhdistää raskasta kermavaahtoa, vanilja ja keto makeutusaine, kuten stevia o erytritoli. Laita ne hyvän tyyppiseen blenderiin Moulinex Perfect Mixtai vain vatkaa niitä käsin. Tuloksena on herkullinen kermavaahto ja sopii keto-ruokavalioosi.
Ravintotiedot
Annoskoko: 2 kauhaa
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 3,0 g |
| rasvat | 1,5 g |
| proteiini | 0,0 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 3,0 g |
| kuitu | 0,0 g |
| kalorit | 25 |
lähde: Valmistajan verkkosivusto
