vastaus: purjossa on vähän hiilihydraatteja. Mutta niitä käytetään enimmäkseen lisukkeena ja pieniä määriä, joten ne ovat keto, jos et liioittele.
Purjo liittyvät läheisesti sipulit y ruohosipuli. Niissä on sipulin erottuva maku, mutta miedossa muodossa.
Jokainen annos purjoa (1 viipale) sisältää 0,7 g nettohiilihydraatteja. Vain syömällä niitä valtavia määriä selviät ketoosista, mutta normaali määrä purjoa, jota useimmista resepteistä löytyy, on niin pieni, että hiilihydraatit ovat todella mitättömiä. Joten syö niitä ilman pelkoa ja nauti.
Ravintotiedot
Annoskoko: 1 viipale
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 0,7 g |
| Gordo | 0,0 g |
| proteiini | 0.1 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 0.8 g |
| kuitu | 0.1 g |
| kalorit | 44 |
lähde: USDA
