vastaus: Mountain Dew'n uusi sokeriton versio on keto-yhteensopiva. Se ei sisällä hiilihydraatteja ja käyttää vain keto-ruokavaliossa suositeltuja makeutusaineita.
Mountain Dew Zero Sugar -soodassa ei ole hiilihydraatteja. Tämä tekee siitä ihanteellisen vaihtoehdon, kun haluat nauttia limsan mausta rikkomatta ketoosiasi.
Vaikka soodasta on hyvä nauttia silloin tällöin, muista, että yksi keto-dieetin suurimmista haasteista on riittävän nesteytyksen pysyminen, eikä ole mitään parempaa kuin juominen paljon. vesi.
makeutusaineita
Mountain Dew Zero Sugar sisältää makeutusaineena aspartaami. Aspartaami on ollut kiistanalainen makeutusaine siitä lähtien vuonna 2006 tehty tutkimus viittaavat siihen, että se lisää syöpäriskiä. Mutta kaikesta huolimatta, myöhempää analyysiä, mukaan lukien yksi Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaiselta (EFSA), eivät ole löytäneet suhdetta syövän ja aspartaamin normaalin kulutuksen välillä.
Mountain Dew Zero Sugar sisältää myös asesulfaamikalium ja vaikka enemmän kuin 100 FDA:n tarkistamaa tutkimusta Tue turvallisuutesi, Ace-K on paheksuttu ketoyhteisössä.
Lisäksi Mountain Dew Zero Sugar on makeutettu sukraloosi. Vaikka jotkut makeutusaineet liittyvät negatiivisiin terveysvaikutuksiin, enemmän kuin 100 FDA:n tarkistamaa tutkimusta tukevat sukraloosin turvallisuutta.
Pieni osa ihmisistä on huomannut, että keinotekoiset makeutusaineet voivat häiritä ketoosia. Jos et ole varma, kuinka kehosi reagoi keinotekoisiin makeutusaineisiin, kokeile Mountain Dew Zero Sugar -sokeria pieninä määrinä ennen kuin sisällytät sen säännöllisesti ruokavalioosi.
Vaihtoehdot
Ketogeenisempi sooda on Zeviasillä se on makeutettu Stevia, joka ei nosta verensokeritasoa.
Ravintotiedot
Annoskoko: 500 ml
| nimi | urheus |
|---|---|
| Nettohiilihydraatit | 0,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| proteiini | 0,0 g |
| Hiilihydraatit yhteensä | 0,0 g |
| kuitu | 0,0 g |
| kalorit | 0 0 |
lähde: Valmistajan verkkosivusto
