Vesi soveltuu tietysti ketoruokavalion noudattamiseen. MikÀÀn ruokailutapa ei olisi tĂ€ydellinen ilman alkuperĂ€istĂ€ virvoitusjuomaa The Hâ0.
Keto-dieetillÀ ollessasi on erityisen tÀrkeÀÀ nesteytys, sillÀ ketoosi saa kehosi kerÀÀmÀÀn vÀhemmÀn vettÀ. Ei ole olemassa tiettyÀ mÀÀrÀÀ vettÀ, joka sinun pitÀisi juoda joka pÀivÀ. Juo, kun olet janoinen. PidÀ vesipullo tai lasillinen vettÀ saatavillasi koko pÀivÀn ajan varmistaaksesi sÀÀnnöllisen nesteytyksen. Voit myös pysyÀ nesteytyksessÀ syömÀllÀ runsaasti vettÀ sisÀltÀviÀ kasviksia, kuten Lehtisalaatti y selleri.
Jos etsit veteen lisÀÀ makua, kokeile La Croix kivennÀisvettÀ y kiehuvaa jÀistÀ hiilihapotettua vettÀ. Molemmat ovat hiilihydraattittomia kivennÀisvesivaihtoehtoja.
Ravintotiedot
Annoskoko: 220 ml
nimi | urheus |
---|---|
Nettohiilihydraatit | 0,0 g |
rasvat | 0,0 g |
proteiini | 0,0 g |
Hiilihydraatit yhteensÀ | 0,0 g |
kuitu | 0,0 g |
kalorit | 0 0 |
lÀhde: USDA