Erantzuna: Tomate natural birrinduak karbohidrato garbi batzuk ditu (1.815 g), baina neurriz harturiko ketogenikoa da oraindik.
Tomate birrindu naturala normala da Andaluziako gosari batean. Eskualde honetako gosari ohikoenetako bat eta hori ogi eta tomate tostadan oinarritzen da. Gosari hau egiteko, tomateak birrindu besterik ez duzu egin behar birrindu arrunt batekin, edo hobeto esanda, benetan birrindu behar duzuna da, tomateen barrualdea azala sartu gabe, eta ondoren, tomate birrindua zure gogokoen bateragarriekin tostada batean jarri. keto ogia edo berezko fabrikazioa errezeta bati esker.
Tomatea birrindua nahiko erraza den arren, batzuetan dena ez zikindu edo denbora faltagatik, tomate birrinduaren bibrazio naturalak izaten laguntzen digu. 55 g-ko tomate natural birrinduaren zati batean (pakete indibidualak daramatzaten tomate birrinduaren zati arrunta) 1.815 g karbohidrato inguru daude. Horregatik, keto bateragarria da, gehiegikeriarik gabe kontsumitzen badugu. Kontuan izan hori tomateak , berez eduki azukre. 75 g inguruko tomate cherry batekin alderatzen baduzu, 2 g karbohidrato garbi ditu, gehiago edo gutxiago. Tomate natural birrinduan karbohidrato gehiago egotea normala da eta birrindu prozesuan azala kentzen delako gertatzen da. Hain zuzen, larruazalean dago zuntz kopururik handiena, beraz, nolabait, karbohidratoak kondentsatzen ari gara. Horregatik, tomate birrindu naturalak karbohidrato garbien bolumen nabarmen handiagoa du.
Hori kontrolatu nahian, etxean tomatea birrizten duzuna zaren bitartean noski, tomatea birrindu beharrean, osorik txikitu dezakezu, azala ere barne. Honek ehundura finagoa duen pure urtsua eta ia likidoa lortzen du. Baina keto bizimoduaren barruan, osasuntsua da tomateen propietate, mantenugai eta zuntz guztiak dituzulako. Oso interesgarria dena.
Zapore-zuzentzaileak eta beste istorio asko dituzten tomate birrinduak daude. Azukrea ere zaporea hobetzeko eta antzekoak. Baina tomate birrindu natural honek bakarrik dauka tomatea barruan. Beraz, ez duzu gehigarri edo antzekoekin kezkatu beharrik.
Tomate birrinduen taula konparatiboa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | karbohidrato zati bakoitzeko |
Ketoa da |
|---|---|---|
| Sanflavino tomate birrindua | 2.09 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua | 1.925 g | si |
| Tomate birrindu naturala | 1.815 g | si |
| Tomate birrindua oliba olioarekin Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Surinver | 1.375 g | si |
| Tomate birrindu naturala Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomate birrindua Carrefour oliba olio birjina estrarekin | 1.595 g | si |
| Eroski tomate natural birrindua | 2.09 g | si |
| Iberitos tomate naturala | 3.135 g | si |
| Tomate birrindua Highness | 1.375 g | si |
| Tomate natural birrindua Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomate birrindua olioarekin eta baratxuri Iberitoekin | 3.8005 g | no |
| Onein kontserbak tomate birrindua | 1.925 g | si |
| Tomatea olioarekin eta Makro gatzarekin | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski zabaltzeko | 2.475 g | si |
| Tomate natural birrindua Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomate hedatua Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomate natural birrindua Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquetek BonPreu birrindua | 2.035 g | si |
| La Gergaleña tomate natural birrindua oliba olioarekin | 1.595 g | si |
| Mini apis tomate latak | 2.145 g | si |
Elikadura informazioa
Anoaren tamaina: 55 g
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 1.815 g |
| koipeak | 0.11 g |
| proteina | 0.44 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 11.55 kcal |
