Erantzuna: Babarrun frijituak ez dira ketoak. Babarrun gehienek bezala, karbohidrato kopuru handia dauka.
Babarrun frijituen anoa bakoitzak 1 g karbohidrato garbi ditu. Zoritxarrez, karbohidrato kopuru hori handiegia da keto dietara egokitzeko.
Babarrunak, oro har, ez daude dieta ketogenikoan, almidoi asko eta koipe gutxikoak izaten baitira.
alternatibak
Otorduei gehitzeko babarrun baten bila bazabiltza, soja beltza Proteina ugari dute, antioxidatzaile asko, eta 2 g karbohidrato garbi dituzte kopa bakoitzeko, eta oso ezagunak dira keto komunitatean.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 20,3 g |
| gantz | 1,0 g |
| proteina | 12,3 g |
| Guztira karbohidratoak | 31,2 g |
| zuntz | 10,9 g |
| kaloria | 182 |
Fuente: USDA
