Kristin okerreko gauza guztiak jaten ari zen dieta ketogenikoa egin aurretik. 28 urterekin, pisuarekin borrokan ari zen eta itsatsita sentitzen zen.
Bazekien zerbait aldatu behar zela duela bederatzi hilabete inguruko argazki bat ikusi zuenean.
"Ez besterik ez dut esan. Beste modu bat egon behar da. Keto dietari buruz entzun nuen eta esan nuen:Zergatik ez?«Beste guztia probatu nuen».
"Keto dieta da lehena"dieta"niretzat benetan zentzuzkoa dena". Kristin elikagai ezberdinek bere osasunean, gorputzean eta bere energia-mailetan duten ondorioak ikasten hasi zen.
Zer elikagai motak hobeto sentiarazten zuen ikastea ez zen Kristinentzat dieta ketogenikoaren onura bakarra.
«Orain 2. neurrira moldatzen naiz. Baina serioski orain. Gainera, ikasi nuen zer elikagaik asaldatzen duten nire gorputza, zer elikagaik ematen didaten energia, eta ez dudala egunean hiru aldiz jan behar".
Ketoaz gain, Kristinek praktikatzen du etengabeko baraua eta bizimodu aktiboagoa hartu zuen.
"Ikasi nuen AI harrigarria dela zuretzat. Eta hilko naizela sentitu gabe ibil naitekeela”.
Kristin-en Keto Dietaren arrakasta
Erronkak edozein bizimodu aldaketa handirekin etor daitezke. Eta Kristin-ek aurkitu zuen buruko minek dieta ketogenikoa hasi orduko moteldu zutela. «Baina behar nuela jakin nuen elektrolito gehiago! "
- Potentzia handiko keto elektrolito pilulak Gatz mineralak berritzeko aproposa - Gizon eta emakumeentzako karbohidratorik gabeko dieta osagarri natural hau aproposa da gatzak berritzeko...
- Sodio kloruroa, kaltzioa, potasio kloruroa eta magnesio zitratoa duten elektrolitoak - Gure osagarriak ezinbesteko 5 gatz mineralak eskaintzen ditu, kirolarientzat laguntza handia dutenak, hala nola...
- 6 hilabeteko hornidura elektrolito-maila orekatzeko - Gure 6 hilabeteko hornidura osagarriak gorputzerako funtsezko 5 gatz mineral ditu. Konbinazio hau...
- Jatorri Naturaleko Glutenik, Laktosarik eta Beganoko Osagaiak - Osagarri hau osagai naturalekin formulatuta dago. Gure keto elektrolito pilulek 5 gatz mineralak dituzte...
- Zein da WeightWorld-en historia? - WeightWorld 15 urte baino gehiagoko esperientzia duen familia enpresa txiki bat da. Urte hauetan guztietan erreferentziazko marka bihurtu gara...
Elektrolito gehigarriekin eta janariaren kalitatea garbitzearekin batera, Kristin-ek MCT olio-hautsa erabiltzen du bere dieta ketogeniko osasuntsua laguntzeko. «MCT olio hautsa dena da niretzat. Ezin naiz hori gabe bizi nire kafean".
- Bere %100eko garbitasunagatik harritzen du. Olioa %70 C-8 gantz-azidoz (azido kaprilikoa) eta %30 C-10 gantz-azidoz (azido kaprikoz) osatuta dago.
- Gure kalitate handiko MCT olioa koko oliotik ateratzen da
- MCT olioa ia zaporerik gabekoa da eta, beraz, osagarri bikaina da, adibidez, balen aurkako kafe, irabiatu, irabiatu, saltsetan eta beste hainbatetan.
- MCT olioa ohiko sukaldaritza-olio bezala erabil dezakezu. Hala ere, ez luke bero gehiegi egin behar. (gehienez 120 °C)
- Kontsumo gomendioa: Hartu egunean 3 aldiz gehienez 3 koilaratxo (1 koilaratxo = 1 g) otorduetan.
- [ MCT OLIO HAUSTASUNA ] Elikagai-osagarri begano-hautsa, kate ertaineko triglizerido-olioan (MCT) oinarritutakoa, koko-oliotik eratorria eta goma arabikoarekin mikrokapsulatua.
- [MCT VEGAN EGOKIA] Dieta beganoa edo begetarianoa jarraitzen dutenek har dezaketen produktua. Ez esnea bezalako alergenorik, ez azukrerik!
- [ MCT MIKROENKAPSULATUA ] Gure MCT handiko koko olioa mikrokapsulatu dugu goma arabikoa erabiliz, akaziaren erretxina naturaletik erauzitako zuntz dietetikoa erabiliz...
- [ PALMA OLIO EZ ] Eskuragarri dauden MCT olio gehienak palmondotik datoz, MCTak dituen fruitua baina azido palmitiko eduki handia Gure MCT olioa esklusiboki...
- [ FABRIKAZIOA ESPAINIAN ] IFS ziurtatutako laborategi batean fabrikatua. GMOrik gabe (Genetikoki Eraldatutako Organismoak). Fabrikazio-praktika onak (GMP). EZ dauka glutenik, arrainik,...
Beste erronka bat dieta ketogenikoak beste pertsonengan sor dezakeen inpresioa izan zen.
"Denek ez dute dieta ketogenikoa onartzen eta saiatzen dira esaten zein txarra den... gorrotoek gorroto izango dute. Badakit lehen baino hobeto jaten ari naizela. Ondo sentitzen naiz eta itxura ona dut”.
Eskerrik asko Kristin zure keto arrakastaren istorioa Perfect Keto taldearekin eta gure irakurleekin partekatzeagatik.
Istoriorik partekatzeko? Osatu hau Sasoi eta aurkitu zure keto arrakastaren historia gure blogean eta sare sozialetan.
Gure irakurle eta bezeroek Ketoren arrakasta-istorioak beren hitzetan partekatzen dituzte. Blog honetan aurkitutako dieta ketogenikoa eta edozein elikadura-aholkuak ez dira esku-hartze, aholku edo diagnostiko medikoak izan nahi. Dieta, osagarri edo bizimodu aldaketa berri bat probatzeko interesa baduzu, hitz egin zure medikuarekin edo beste osasun-hornitzaile kualifikatuarekin. Edozein dieta edo bizimodu protokolo bezala, banakako emaitzak aldatu egingo dira.